LONGEVITY - BEWEGUNG - HIIT & FUNCTIONAL FÜR STARKE ZELLEN
1/2 tägig | 17:00 - 20:00 Uhr | LIVESTREAM & AUFZEICHUNG
Mit HIIT und funktionellem Training aktiv altern.
HIIT gehört zu den effektivsten Trainingsformen für gesundes Altern – es regt die Bildung von Enzymen wie NAD⁺ an, die deine Zellen schützen und den Alterungsprozess verlangsamen. Auch funktionelles Training wirkt auf Zellebene und kann deine Gesundheit gezielt stärken.
In diesem kompakten Online-Workshop erfährst du, wie du mit den richtigen Trainingsreizen deine Zellfunktion verbessern und deine Vitalität erhalten kannst – wissenschaftlich fundiert und praxisnah. Ideal auch für deine Kurse: Du bekommst konkrete Impulse, wie du diese Erkenntnisse direkt im Training umsetzen und deinen Teilnehmern weitergeben kannst.
Bewegung ist Medizin – setz sie gezielt ein.
Voraussetzungen
Grundkenntnisse der Anatomie/Physiologie, Erfahrungen im Group Fitness-Bereich sind von Vorteil.
Fehlen diese Kenntnisse oder möchten Sie diese auf den aktuellen Wissensstand bringen?
Dann nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen Anatomie / Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben oder aufzufrischen.
Beschreibung
Teilnahmegebühr incl. Handout und Teilnahmebestätigung für die ZOOM QUICK WORKSHOPS: € 75.- zzgl. MwSt.
Alle 4 ZOOM QUICK WORKSHOPS -
MEDIZIN – MEHR ENERGIE UND ZELLGESUNDHEIT
ERNÄHRUNG – RICHTIG ESSEN, LÄNGER LEBEN
BEWEGUNG – HIIT & FUNCTIONAL FÜR STARKE ZELLEN
AKTIV ALTERN – MOBILITÄT & STABILITÄT IM ALTER STÄKEN
- sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 51,- netto.
Teilnahmegebühr bei Paketbuchung aller 4 QUICK WORKSHOPS: € 249,- zzgl. MwSt.
