LONGEVITY - AKTIV ALTERN - MOBILITÄT & STABILITÄT IM ALTER STÄRKEN
1/2 tägig | 17:00 - 20:00 Uhr | LIVESTREAM & AUFZEICHUNG
Gezieltes Training für mehr Lebensqualität im Alter.
Mit dem Alter nehmen Muskelkraft und Beweglichkeit oft ab – gezieltes Training kann diesen Prozessen aktiv entgegenwirken. In diesem Workshop erfährst du, wie du durch effektive Übungen Muskelschwund reduzierst, die Knochengesundheit unterstützt und typische Beschwerden im Alter vorbeugst.
Du bekommst praktische Impulse, wie du Mobilität und Stabilität sowohl für dich als auch in deinen Kursen langfristig fördern kannst – für mehr Sicherheit, Selbstständigkeit und Lebensfreude im Alltag.
Voraussetzungen
Grundkenntnisse der Anatomie/Physiologie, Erfahrungen im Group Fitness-Bereich sind von Vorteil.
Fehlen diese Kenntnisse oder möchten Sie diese auf den aktuellen Wissensstand bringen?
Dann nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen Anatomie / Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben oder aufzufrischen.
Beschreibung
Teilnahmegebühr incl. Handout und Teilnahmebestätigung für die ZOOM QUICK WORKSHOPS: € 75.- zzgl. MwSt.
Alle 4 ZOOM QUICK WORKSHOPS -
MEDIZIN – MEHR ENERGIE UND ZELLGESUNDHEIT
ERNÄHRUNG – RICHTIG ESSEN, LÄNGER LEBEN
BEWEGUNG – HIIT & FUNCTIONAL FÜR STARKE ZELLEN
AKTIV ALTERN – MOBILITÄT & STABILITÄT IM ALTER STÄKEN
- sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 51,- netto.
Teilnahmegebühr bei Paketbuchung aller 4 QUICK WORKSHOPS: € 249,- zzgl. MwSt.
