HIITup! Basisausbildung
1 tägig
Wahlweise als Webseminar oder als Präsenzausbildung buchbar.
Beim Webseminar ist der Start jederzeit möglich – mit absolut freier Zeiteinteilung!
HIITup! – das Erfolgskonzept von Roman Bayer
HIITup! ist ein einzigartiges High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte – entwickelt von Roman Bayer und mittlerweile weltweit fixer Bestandteil in allen Robinson Clubs. Das Konzept vereint aktuelle sportwissenschaftliche Erkenntnisse mit Leidenschaft, Motivation und mitreißender Musik zu einem intensiven Trainingserlebnis, das begeistert und mitreißt.
Es kombiniert Ausdauer- und Muskeltraining in einem effektiven Format und verfolgt dabei zwei Ziele gleichzeitig: mehr Kraft und mehr Ausdauer! Das Training regt den Stoffwechsel intensiv an, baut durch erhöhte Muskelmasse nachhaltig Fett ab und sorgt so für mehr Fitness, Leistungsfähigkeit – und ganz nebenbei auch für eine schlankere Figur.
Geübt wird im Wechsel aus fordernden, intensiven und lockereren Intervallen. Kurz, knackig und extrem effektiv! Die Trainingszeit vergeht durch die Abwechslung, die kreativen Übungskombinationen und die energiegeladene Musik wie im Flug.
Voraussetzungen
Grundkenntnisse der Anatomie/Physiologie, Erfahrungen im Group Fitness-Bereich sind von Vorteil.
Fehlen diese Kenntnisse oder möchten Sie diese auf den aktuellen Wissensstand bringen?
Dann nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen Anatomie / Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben oder aufzufrischen.
Beide Ausbildungen - HIITup! und S-Lizenz - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto.
Beschreibung
Inhaltlich beleuchten wir das Thema „HIIT“ von allen Seiten: Was ist der Grundgedanke des High
Intensity Intervall Trainings und was können wir mit dieser Art des Trainings erreichen?
Welche Rolle spielen dabei unsere Kraftmaschinen, die Muskeln?
Wir bringen Sie auf den spannenden, neuesten Stand der Wissenschaft und erarbeiten die
Unterschiede zwischen herkömmlichen Trainingsmethoden und dem HIIT.
In der Praxis stellen wir Ihnen unsere Idee zur Umsetzung vor: „HIITup!“. Innerhalb von 30 Minuten
wechseln sich hochintensive Intervalle und Erhohlungsphasen ab. Die Musik gibt dabei treibend
– und ganz selbstverständlich – die Zeiten vor.
Wir präsentieren 2 komplette „HIIT up!“ Stundenbilder. Anhand eines Praxisskriptes werden diese Stundenbilder detailliert analysiert. Durch das Erstellen von neuen Übungen, oder auch Übungsvariationen, werden Ideen für weitere Stundenbilder gegeben.
Anmerkung
Informationen zum Webseminar
Die Inhalte sind identisch zu dem Tagesworkshop. Anhand des gesendeten Skriptes können Sie sich Kapitel für Kapitel durch die theoretischen Inhalte arbeiten. Zahlreiche Erklärvideos mit unserem Referenten Roman Bayer vertiefen, erweitern und ergänzen das Skript. Im Anschluss an jedes Kapitel finden Sie Selbsttestfragen. Bei Bedarf klicken Sie sich durch und testen, ob Sie die theoretischen Inhalte verstanden haben und in Erinnerung halten konnten.
Sollten trotzdem Fragen offen bleiben (oder neue entstehen), zögeren Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wir werden uns umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen.
Im Anschluß an den Theorieteil finden Sie den Praxisteil mit 2 Stundenbildern HIITup! und jeweils einer ausführlichen Analyse mit wertvollen Tipps und Zusatzinformationen.
Das Webseminar steht Ihnen nach Ihrem Erst-Login insgesamt 4 Wochen zur Verfügung.
Genießen Sie die Vorteile des Webseminars: Orts- und zeitunabhängig, wann und wie es am besten in Ihren Terminkalender passt!
Livestream
Diese Fortbildung wird auch im Livestream angeboten und ist auch als Online-Livestream buchbar!
Kosten
Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat sowohl der Präsenzausbildung als auch des Webseminars: € 195.- zzgl. MwSt.
Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat der Präsenzausbildung: € 195.- zzgl. MwSt.
Teilnahmegebühr bei Paketbuchung
HIITup! Basisausbildung
HIITup! Advanced Update und
HIITup! Mastermodul incl. Skript und Zertifikat: € 490,- zzgl. MwSt. ( statt regulär € 585,- zzgl. MwSt. )
Der Rabatt wird nach der Buchung auf der Rechnung automatisch abgezogen!
In den Ausbildungskosten ist die Musik Compilations „HIITup!“ inbegriffen!
Bei Paketbuchung sind 3 Compilations mit inbegriffen!
Kundenfeedback
Markus
Ich habe das Webseminar „HIITup! Basisausbildung“ vollständig durchgearbeitet und möchte euch ein kurzes Feedback geben:Die Onlineausbildung hat mir sehr gut gefallen. Alle Inhalte wurden detailliert erklärt und übersichtlich dargestellt. Besonders positiv fand ich, dass man sich vorab informieren und anschließend gezielte Fragen beantworten konnte – so konnte ich das Gelernte direkt festigen.
Auch die Vermittlung per Video hat mir sehr zugesagt – so waren die Inhalte anschaulich und praxisnah gestaltet. Die Stundenbilder am Ende fand ich besonders hilfreich, da sie eine tolle Vorlage bieten, um eigene Kurse zu gestalten.
Insgesamt war es eine sehr gute und strukturierte Onlineausbildung – vielen Dank dafür!
Nicole
Die Unterlagen sind gut übersichtlich und leicht verständlich gestaltet. Man kann sich damit sehr gut auf die Schulung vorbereiten und auch einzelne Themen nochmals nachlesen.Gut finde ich, dass die Übungen aus den beiden Stundenbildern auch darin erklärt werden. So kann man sich die Stundenbilder nach dem Ende der Schulung selbst nochmals in Erinnerung rufen.
Die Videos insgesamt – ob Theorie oder Stundenbilder – sind gut konzipiert und kurzweilig. Die Inhalte auf Basis der Unterlagen werden gut vermittelt und erklärt.
Insgesamt haben mir die Schulung und das HIITup-Konzept sehr gut gefallen und ich setze das Gelernte um. Ich bin bereits am Überlegen, bald das Advanced-Update-Seminar anzumelden.
Ich wünsche dir und dem Team weiterhin viel Erfolg und Spaß!
