Rücken / Körperarbeit

Rücken WOHL-Ideen für eine moderne Rückenstunde
1tägig

Rücken Kurse zählen zu den beliebtesten und erfolgreichsten Kursformaten!
Es gibt wenige Menschen die von sich sagen können noch nie Rückenschmerzen gehabt zu haben.
Bei fast allen Rückenschmerzen gilt: Fordere Dich, aber überfordere Dich nicht!
Präventives Rücken-Training sollte nicht nur Inhalt eines speziellen Wirbelsäulenkurses sein, sondern Bestandteil jeglichen Kursformates!

Die oberflächliche und tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, die Muskulatur rund um das Becken, Haltungsaufbau, Gleichgewichtstraining, Körperwahrnehmung und Entspannung sind die Inhalte dieses Tageslehrganges.

Für Abwechslung im Training sorgen auch Kleingeräte wie Brasil und Redondo Ball. Beides Tools die geprüft und empfohlen sind vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.

Voraussetzungen

Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse der Anatomie und Trainingslehre und der Umgang und Einsatz von Musik im Unterricht.

Wir möchten mit dieser Ausbildung auch bereits rückengeschulte Trainer abholen und sie mit Neuigkeiten konfrontieren.

Beschreibung

Es erwarten Dich viele Übungsideen für Deine Rücken-Kurse!

Trainingstheorie:
- Sensomotorisches Training
- Koordinatives Training
- Muskulatur rund um die Körpermitte

Trainingspraxis:
- 3 Modelleinheiten
- detaillierte Übungsbesprechungen

Anmerkung

Anmerkung:
Der Schwerpunkt dieses Tages soll vor allem auf der Praxis liegen, um viele neue Ideen und Eindrücke für die eigenen Stunden mitnehmen und umsetzen zu können.

Kosten

Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 175.- zzgl. der im jeweiligen Land gültigen MwSt.

Termin(e)