Ausbildungsübersicht Fitness Trainer Ausbildungen

Functional Training / Workout

Passende Grundausbildung

Fitness Trainer B-Lizenz

€ 1100.-

Spezialisierungen / Trainerausbildungen

Power & Athletic Circle

ab € 0.-

Functional Trainer - Die Basisausbildung

€ 300.-

Outdoor Trainer

€ 175.-

Athletic Training - Der bewegte Athlet

€ 175.-

€ 300.-

Fascia CONNECTOR - Trainingskonzept mit dem Faszientuch

ab € 300.-

Training Day - Kettlebell

ab € 175.-

Proxility - Ein modernes und ganzheitliches Beweglichkeitstraining

€ 300.-

slings® im Personal Training

ab € 300.-

€ 175.-

Passende Masterausbildung

Fitness Master Trainer A-Lizenz

Rücken / Körperarbeit

Passende Grundausbildung

Fitness Trainer B-Lizenz

€ 1100.-

Spezialisierungen / Trainerausbildungen

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Nutzen Sie unser Webseminar Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben. [beschreibung] => Inhalte, die vermittelt werden sind: - Interdisziplinäres Arbeiten mit Ärzten und Physiotherapeuten - Was unterscheidet Patienten von Kunden? - Diagnostik: funktionelle Muskelfunktionstests - Anamnesegespräch - Trainingsplanung / Übungen bei orthopädischen Erkrankungen (WS, Schulter, Hüfte, Knie, Fuß, etc.) - Behandlung typischer Krankheitsbilder wie Bandscheibenvorfälle - Training bei Herz-Kreislauf-Problemen wie z.B. Bluthochdruck - Training mit Diabetes Patienten und vieles mehr… [anmerkung] => Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 300.- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => Medic Training, Personal Trainer, Tobias Borucker, therapeutische Trainingsansätze, Faszien Training. 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Medical Training - Training mit und nach Verletzungen

€ 300.-

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Präsenz in Körper und Stimme

ab € 175.-

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In der Zeit der Bewegungsverarmung zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, chronische Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfälle und Gelenkerkrankungen zu den Zivilisations¬erkrankungen der modernen Industriegesellschaften. Aus diesem Grund steigt seit einigen Jahren die Nachfrage nach qualifiziertem Wirbelsäulentraining und gut geschulten Trainern. Die Trainerausbildung „meinRücken“ findet an 4 Tagen statt und stellt die Grundausbildung zum Wirbelsäulentrainer dar. Die Vermittlung fachspezifischen Wissens und die Gestaltung effektiver, harmonischer Stundenbilder stehen im Fokus der Ausbildung. Werden Sie qualifizierter Wirbelsäulentrainer und • lernen Sie Aufgaben, Inhalte und Ziele einer Wirbelsäulengymnastik kennen, • gewinnen Sie Kenntnisse über funktionelle Verhaltensweisen, • erlernen Sie eine Übungsvielfalt zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisation, • lernen Sie technisch und didaktisch professionell zu unterrichten, • bringen Sie sich auf den neusten wissenschaftlichen Stand. [vorraussetzung] => Voraussetzung für die Teilnahme sind Kenntnisse der Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates, so wie sie in einer B- oder S-Lizenz erworben werden können. Ideale Fortbildung für frisch gebackene Trainer, aber auch bereits geschulte Trainer möchten wir mit den wichtigen Inhalten dieser Ausbildung abholen und sie mit Neuigkeiten konfrontieren. Von Vorteil ist Trainings- und Unterrichtserfahrung. Fehlen diese Kenntnisse? Nutzen Sie unser Webseminar Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben. Beide Ausbildungen - meinRücken und S-Lizenz - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto. [beschreibung] => Die theoretischen Ausbildungsinhalte: • Vertiefte und fachbezogene Anatomie und Physiologie • Beschwerdebilder und Wirbelsäulenerkrankungen • Der Einfluss der aufrechten Körperhaltung • Propriozeptives- und Koordinationstraining • Gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining • Entspannungsmethoden • Fasziale Aspekte des Rückentrainings Die praktischen Ausbildungsinhalte: In unserer Ausbildung „meinRücken“ legen wir den Schwerpunkt auf variantenreiche, harmonische, methodisch klar strukurierte Stundenbilder. Anhand dieser Beispielstunden werden ausführliche Analysen und Besprechungen ausgeführt. Die erlernte Theorie wird in die Praxis umgesetzt und das umfangreiche Wissen gefestigt. Das Anleiten verschiedener Leistungslevels, Übungsintegrationen und -Progressionen, die Unterrichtsdidaktik und Korrekturen nehmen dabei einen hohen Stellenwert ein. [anmerkung] => Prüfung Die Ausbildung kann mit einer theoretischen online Prüfung (von zu Hause aus) abgeschlossen werden. Diese kann zu einem beliebigen Zeitpunkt durchgeführt werden. Bei Bestehen dieser Prüfung wird das meinRÜCKEN Diplom erreicht. Ohne Teilnahme an der online Prüfung erhalten die Teilnahme einen Nachweis zur Teilnahme an der meinRÜCKEN Ausbildung. Die Kosten für die online Prüfung sind in den Ausbildungskosten inbegriffen. Ausbildungszeiten Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 600.- zzgl. der im jeweiligen Land geltenden MwSt. Teilnahmegebühr bei Paketbuchung meinRücken und S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 1.000,- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => Mein Rücken, funktionelles Konzept, Wirbelsäule, von der Bewegung in die Stabilisation, fasziale Strukturen, klassische Übungen, [meta_desc] => „Mein Rücken“ ist ein modernes, funktionelles Konzept, welches die Wirbelsäule auf allen Ebenen und um alle Achsen herausfordert. 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meinRücken - Grundausbildung zum Wirbelsäulentrainer

€ 600.-

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ab € 175.-

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Bedeutung der Füße in Bezug auf Körperhaltung und Bewegung

€ 175.-

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Fitness für den Geist - Bewegte Entspannung - Achtsamkeit - Meditation

ab € 300.-

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Das sensomotorische Zentrum wird angeregt, die Körperhaltung verbessert. Wir möchten mit dieser Ausbildung auch bereits geschulte Rücken-, Yoga-, Pilates- oder auch BodyWorkout Trainer abholen und sie mit Neuigkeiten konfrontieren. [vorraussetzung] => Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse der Anatomie und Trainingslehre und der Umgang und Einsatz von Musik im Unterricht. Fehlen diese Kenntnisse? Nutzen Sie unser Webseminar Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben. Beide Ausbildungen - Spiral Training und S-Lizenz - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto. [beschreibung] => Seit mehr als 20 Jahren befassen sich Natur- und Sportwissenschaftler mit dem Phänomen des spiralischen Aufbaus von Lebewesen und somit auch mit dem Aufbau des Menschen. DNS, Knochen, Bänder, Sehnen, Muskeln und Faszien sind in sich spiralförmig konstruiert. Miteinander sinnvoll verschraubt und verdreht entsteht das stabile Konstrukt des menschlichen Körpers. Von Natur aus bewegen wir uns spiraldynamisch, unser Erbgut hilft uns so im Kindesalter Motorik und Bewegung zu erlernen und sollte wenn möglich uns bis ins hohe Alter begleiten bzw. stabilisieren. Diese Erkenntnis lässt es sinnvoll erscheinen, in die entsprechenden Kursformate „Verschraubungen und Drehungen“, sprich Spiralen in dynamische Bewegungen und statische Haltungen zu integrieren. Die spiraligen Bewegungen aktivieren alle Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder werden gelockert, die gesamte Muskulatur wird dynamisch gedehnt und mobilisiert. Die Ganzkörperkoordination wird gefordert, dadurch gefördert. An den beiden Ausbildungstagen des Spiral Trainings widmen wir uns der Integration entsprechender Übungen in das funktionelle Training und MindBody Formate: Tag 1: Spiral Functional Training Die spiraligen Bewegungen bieten eine optimale Basis für ein dynamisches, funktionelles Ganzkörpertraining zum Kraftaufbau und zur Vitalisierung. Mit gezielten Übungen können die autochthone Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur aktiviert und gestärkt werden. Es werden viele Ideen gegeben, das Bewusstsein für 3-dimensionales und funktionelles Group Fitness Training geweckt. Sie erfahren Einiges über die dynamischen Spiralen in Ihnen, wie sie perfekt in Bewegung und Statik eingesetzt werden können. Wir erarbeiten gemeinsam eine Matrix, damit Sie Ihre Stundenbilder einfach und schnell „spiralisch“ erstellen können. Tag 2: Spiral MindBody Training betrachtet sinnvolle Körperausrichtung als dreidimensionale Bewegung und gesunde Haltung als 3D-Dynamik mit Ruhegleichgewicht. Diese Grundsätze können in jeder Ausgangsposition, jedem Übungsablauf sowie im Alltag zur Haltungsanalyse und – Optimierung dienen. Spiralige Bewegungsintelligenz deckt eingefahrene, belastende Haltungsmuster auf, bewusste Übungen wirken nachhaltig. Das Konzept - anatomisch sinnvollen Bewegungen in MindBody Übungen umzusetzen - bietet unzählige Variationsmöglichkeiten und erfrischende Abwechslungen. Dabei dienen spiralige Bewegungen als Transition oder werden in die Übungen integriert, um das Empfinden für den Flow zu fördern. In Kombination mit fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen entsteht ein Tanz zur Verbesserung von Haltungsgefühl und Alignement. [anmerkung] => Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 300.- zzgl. 19 % MwSt. Teilnahmegebühr bei Paketbuchung Spiral Training und S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 700,- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 300 [price_fix] => 1 ) [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1466 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1485 [date_id] => 4346 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1563 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1574 [date_id] => 4566 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1564 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1575 [date_id] => 4567 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1571 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1582 [date_id] => 4582 [na] => ) [4] => Array ( [paket_id] => 1571 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1582 [date_id] => 4583 [na] => ) [5] => Array ( [paket_id] => 1570 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1581 [date_id] => 4579 [na] => ) [6] => Array ( [paket_id] => 1570 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1581 [date_id] => 4580 [na] => ) [7] => Array ( [paket_id] => 1573 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1581 [date_id] => 4579 [na] => ) [8] => Array ( [paket_id] => 1573 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1581 [date_id] => 4580 [na] => ) [9] => Array ( [paket_id] => 1649 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1582 [date_id] => 4582 [na] => ) [10] => Array ( [paket_id] => 1649 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1582 [date_id] => 4583 [na] => ) [11] => Array ( [paket_id] => 1748 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1695 [date_id] => 4839 [na] => ) [12] => Array ( [paket_id] => 1748 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1695 [date_id] => 4838 [na] => ) [13] => Array ( [paket_id] => 1749 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1696 [date_id] => 4840 [na] => ) [14] => Array ( [paket_id] => 1749 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1696 [date_id] => 4841 [na] => ) ) )

Spiral Training - Rücken und Co

€ 300.-

Passende Masterausbildung

Fitness Master Trainer A-Lizenz

Ernährung

Passende Grundausbildung

Fitness Trainer B-Lizenz

€ 1100.-

Spezialisierungen / Trainerausbildungen

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Ernährungsgrundlagen im Sport - Basics

€ 450.-

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Ernährungs Coach

€ 300.-

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Ernährung während und nach der Schwangerschaft

€ 90.-

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Stoffwechseltrainer - Das 1 x 1 der Gewichtsreduktion

ab € 175.-

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Nahrungsunverträglichkeiten

ab € 175.-

Passende Masterausbildung

Fitness Master Trainer A-Lizenz

Faszien

Passende Grundausbildung

Fitness Trainer B-Lizenz

€ 1100.-

Spezialisierungen / Trainerausbildungen

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Gunda Slomka, selber an der Universität lehrend und forschend aktiv, entwickelte über viele Jahre ein Faszien-Trainingskonzept für Fitness-, Athletic-Trainer und Therapeuten. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf dem Arbeiten mit Trainingsgruppen. In Kooperation mit der Ausbildungsschule von Gunda Slomka, der 4more education® gibt es nun jährlich die Möglichkeit zur Kompaktausbildung, einer 5tägigen Intensivwoche. Optional führen anschließend die Certification Days zum zertifizierten Faszien in Bewegung Master Trainer. Diese Kompaktausbildung wird ausschließlich von der Euro Education angeboten. Die sonst notwendige Foundation-Ausbildung ist in der Intensivwoche integriert, Sie sparen einen ganzen Tag! Kompakt zum Faszien-Trainer im Next Level!! [vorraussetzung] => Voraussetzung für die Teilnahme sind Kenntnisse der Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates, so wie sie in einer B- oder S-Lizenz erworben werden können. Fehlen diese Kenntnisse? Nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben. [beschreibung] => Inhalt der 5tägigen Kompaktausbildung: Zu Beginn, in der Foundation, werden die spezifischen Grundlagen der Anatomie, Physiologie und Architektur der Faszien erläutert. Im Next Level - den Anwendungsfeldern - geht es um die fünf Säulen des Faszientrainings: Säule 1: Fascial Stretch „Stretching“ – viel diskutiert in den letzten Jahrzehnten. Von dem einst dynamischen Dehnen, über rein statische Methoden, stehen heute erneut dynamische Techniken im Vordergrund. Was ist aus den Risiken geworden, die man den dynamischen Dehnmethoden nachsagte? Was dehnen wir überhaupt? Die Muskeln, die Faszien oder doch nur die Toleranz des neuronalen Netzwerks? Dehnen steht durch das Mehr an Wissen um die faszialen Strukturen erneut verstärkt im Fokus. Dehnen macht Sinn! Es schenkt uns Bewegungsfreude, Bewegungsfreiheit, kann Verletzungen Verhindern, kann Schmerzkreisläufe durchbrechen, verändert die Architektur des faszialen Fasernetzwerks und kompensiert die aus dem meist sitzendem Alltag resultierenden Beugemuster. Nur wie? An diesem Lehrgangstag schauen wir genau hin. Was müssen wir tun, um die Beweglichkeit zu verbessern, was für die Dehnfähigkeit? Was ist Dehnen für den Gesunderhalt des Körpers und welche Rolle spielen dabei die Faszien? Welche Übungen und Übungsverbindungen sind wirkungsvoll? Säule 2: Fascial Elasticity Eine Qualität der des Fasernetzwerks der faszialen Strukturen ist die Speicherkapazität des Kollagens. Über das Aufspannen der Fasern (Vorspannung) kann kinetische Energie in Bewegungsenergie oder Wärme gewandelt werden. Diese gewonnene Energie kann Bewegungsabläufe ökonomisieren, Muskelkräfte sparen, Bewegungen kraftvoller und den Alltag „jugendlicher“, leichtfüßiger und energiereicher machen. Wie trainiere ich aber die Qualität des Kollagens, damit es mich für den Sport und Alltag optimal unterstützt? Säule 3: Fascial Power Fascial Power – die Faszien können eigenständig Spannung entwickeln, sie können Kräfte weiter leiten und sie können die Muskelkraft unterstützen. Das ist Fakt. Natürlich benötigt nur jede einzelne Fähigkeit spezifische Trainingsreize. Was und wie trainiere ich, wenn ich maximales oder submaximales Krafttraining durchführe? Multijoint-Training, Ganzkörperstabilisationen – tensegrale Systeme sind von Bedeutung, aber auch elastische Eigenschaften, sowie mentale, neuronale Impulse. Lernen Sie, wie Sie ihr Krafttraining verändern können, um die Ressourcen aus den faszialen Strukturen optimal zu nutzen. Säule 4: Fascial Flow Versorgung ist alles! Faszien sind ein Flüssigkeit durchflutetes System und das mit gutem Grund. Die Grundsubstanz der fasziales Matrix versorgt, nimmt die Nährstoffe des arteriellen Systems auf, verteilt und liefert Stoffwechselendprodukte, Abfallstoffe und Erreger dem lymphatischen und venösen System zum Abtransport zu. Je störungsfreier die Grundsubstanz fließen kann, desto stärker ist unser Immunsystem und alle Gewebe sind mit Nährstoffen reich versorgt. Es gibt Techniken, die die Stoffwechselaktivität, den Stoffaustausch im Gewebe steigern. Gerade in den Gelenken gilt es die Randbezirke der Gelenkflächen zu bedienen, Körperregionen zu erreichen, die im Alltag oder auch beim Sport oft wenig Bewegung und Belastung erleben. Alles ist im Fluss! – Die Grundsubstanz muss zum Fließen angeregt werden. Neben dem „freien Wasser“ im Gewebe gibt es die gebundene Form der faszialen Flüssigkeit. Diese bindet sich an Makromoleküle, sorgt für eine stetige Zunahme des Flüssigkeitsanteils in den Faszien und hat hervorragende Dämpfungseigenschaften. Die Aufgabe des Lehrgangtages wird es sein, Techniken zu zeigen, die die Grundsubstanz in Bewegung versetzt, so die Grundlage zur Versorgung darstellt und Techniken zu erleben, die die Bindungseigenschaften der Makromoleküle verbessern. Säule 5: Fascial Sense Foamrolling! – oft wird aktuell das Training mit den Fascial Tools mit Faszientraining gleichgesetzt. Wir fühlen uns meist nach dem Training mit Schaumstoffrollen, Schaumstoffbällen, der Behandlung mit Fascial Tools besser. Wurden vielleicht sogar schmerzfrei. Doch warum ist das so? Wie wirken die Tools auf unseren Körper? Und gibt es Risiken bei der Eigenbehandlung? Myofascial Selfrelease – Wünsche * Hoffnungen * Risiken Das wird das Thema dies „Next Level Tages“ sein. Wir schauen uns das reichhaltige Rezeptorensystem unseres Körpers an. Welche Rezeptoren reagieren auf welche Stimuli. Wie können wir diese Stimuli mit welchem Zweck setzen? Wir können die Spannung im Gewebe mit speziellen Techniken erhöhen, genauso können wir den Körper zur Entspannung einladen. Entspannung, Körperwahrnehmung, sich im eigenen Körper zu Hause fühlen (Embodiment), das sind Themen, die in der heutigen Zeit immer wichtiger werden. Wir haben Techniken dafür, die im gemeinschaftlichen Training, aber auch darüber hinaus zu Hause weiter geübt werden können. Über die Faszien haben wir die wohl reichhaltigste Möglichkeit, Einfluss zu nehmen auf die Steuerung unseres Nervensystems. In diesem Abschnitt lernen wir einige Techniken und Tools kennen, die positiv auf unseren Körper wirken, aber wir schauen auch sehr genau auf die Risiken, die sich dahinter verbergen. Mit mehr Wissen zum sicheren Training! Mit mehr Wissen zum professionellen Trainer! [anmerkung] => Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. 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Faszien in Bewegung - Kompaktausbildung

€ 850.-

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Certification Day zum Faszien in Bewegung Master Trainer

€ 175.-

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Fitness Master Trainer A-Lizenz

Auf alle Preise kommt in Deutschland und Österreich die jeweils geltende Mehrwertsteuer dazu.