Ausbildungsübersicht Fitness Trainer Ausbildungen

Array ( [Training] => Array ( [id] => 257 [parent_id] => 224 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => 1 [sortpos] => 4 [is_event] => 0 [link] => /ausbildung-zum-functional-trainer [price] => Array ( [price] => 300 [price_fix] => 1 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 257 [titel] => Functional Trainer - Die Basisausbildung [titel_2] => 2tägig [titel_3] => Wahlweise als Webseminar oder als Präsenzausbildung buchbar. Beim Webseminar ist der Start jederzeit möglich, absolut freie Zeiteinteilung! [bnr] => FUTR [infotext] => Das funktionelle Training dient der zielorientierten Verbesserung alltags- und sportartspezifischer Bewegungsmuster und konditioneller Fähigkeiten. Hinter diesem Namen verbirgt sich nicht nur der Name eines neuen Fitnesstrends - der Ursprung liegt im Bereich der Rehabilitation und zeigt eine ganzheitliche und effektive Trainingsform. [vorraussetzung] => Grundkenntnisse der Anatomie/Physiologie, Erfahrungen im Group Fitness-Bereich sind von Vorteil. Fehlen diese Kenntnisse oder möchten Sie diese auf den aktuellen Wissensstand bringen? Dann nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen Anatomie / Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben oder aufzufrischen. Beide Ausbildungen - Functional Trainer und S-Lizenz - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto. [beschreibung] => In diesem 2-Tages Workshop/Webseminar orientieren wir uns an alltagsnahen und sportartspezifischen Bewegungsmustern, welche im Groupfitness-Training optimal angewendet werden können. Im Vordergrund stehen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, das Trainieren in Muskelketten und der professionelle Einsatz von geeigneten Zusatzgeräten. In Theorie & Praxis erarbeiten wir sinnvolle Umsetzungen für verschiedene Zielgruppen und Trainingslevel. Sie lernen individuelle und exakte Trainingspläne zu gestalten und den Kunden sicher an die große Vielfalt der funktionellen Übungen und Variationen heranzuführen. Sie lernen Zusatzgeräte kennen und deren Einsatzmöglichkeiten zu differenzieren. 01. Einleitung und Grundlagen des Functional Trainings 02. Functional Training – Was ist das eigentlich? Open Chain vs. Closed Chain 03. 10 Grundprinzipien des Functional Trainings 04. Funktionelles Training und die Sensomotorik– Neurotraining 05. Funktionelles Training vs. Isoliertes Krafttraining 06. Funktionelles Training – warum – das Funktionsproblem! 07. Muskuläre Dysbalancen 08. Zusammenhänge zwischen Funktionsdefiziten und Verletzungen 09. Funktionelles Training – Muskelketten 10. Funktionelles Training – Muskelschlingen 11. Was sind die Grundlagen eines funktionell ausbalancierten Trainingsprogramms? 12. Funktionelles Training – die Basisübungen 13. Funktionelles Training – Was beinhalten die grundlegenden Übungen? 14. Antibewegungen 15. Bewegungsgenauigkeit – Technik – was zu beachten ist 16. Funktionelles Training – Zusammenfassung und Ziele 17. Modellstunde 1: Functional Workout 18. Functional Workout: Analyse 19. Modellstunde 2: Functional Flow 20. Functional Flow: Analyse 21. Circuit-Training in der Theorie 22. Modellstunde 3: Bodyweight Circuit 23. Bodyweight Circuit, Analyse 24. Kleingeräte Workshop: Überblick zum Functional Equipment 25. Modellstunde 4: Equipment Circuit 26. Equipment Circuit: Analyse Informationen zum Webseminar Die Inhalte sind identisch zur Präsenzausbildung. Anhand des gesendeten Skriptes arbeiten Sie sich durch die theoretischen Inhalte, zahlreiche Erklärvideos ergänzen das Skript. Im Anschluss an jedes Kapitel finden Sie Selbsttestfragen. Sollten Fragen offen bleiben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wir werden uns umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen. Im Anschluss an den Theorieteil finden Sie den Praxisteil mit 4 Stundenbildern und jeweils einer ausführlichen Analyse mit wertvollen Tipps und Zusatzinformationen. Das Webseminar steht Ihnen nach Ihrem Erst-Login insgesamt 4 Wochen zur Verfügung. Die Kapitel können dabei beliebig oft angeschaut werden. Genießen Sie die Vorteile des Webseminars: Orts- und zeitunabhängig, wann und wie es am besten in Ihren Terminkalender passt! [anmerkung] => Sowohl bei der Präsenzausbildung als auch beim Webseminar kann optional ein schriftliches online Examen durchgeführt werden. Dieses ist im Preis inbegriffen. Wird dieses Examen erfolgreich bestanden, kann der diplomierte Titel Euro Education Functional Trainer erreicht werden. Wird die Prüfung nicht abgelegt, erhalten Sie nach Kursabschluss eine Teilnahmebestätigung. Sollte eine Nachprüfung erforderlich werden, wird diese mit € 100.- zzgl. der im jeweiligen Land geltenden MwSt. berechnet [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat/ Diplom sowohl der Präsenzausbildung als auch des Webseminars: € 300.- zzgl. MwSt. . Teilnahmegebühr bei Paketbuchung mit dem S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 700,- zzgl. 19% MwSt. ( statt regulär € 750,- zzgl. 19% MwSt. ) [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => Fitnesstrend, Ursprung in der Rehabilitation, Effektive Trainingsform, intra- und intermuskulären Koordination, Bewegungsökonomie, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. [meta_desc] => Funktionelles Training dient der zielorientierten Verbesserung alltags- und sportartspezifischer Bewegungsmuster und konditioneller Fähigkeiten. [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 300 [price_fix] => 1 ) [premium] => 1 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1050 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1093 [date_id] => 3247 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1050 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1093 [date_id] => 3246 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1051 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1094 [date_id] => 3249 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1051 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1094 [date_id] => 3248 [na] => ) [4] => Array ( [paket_id] => 1178 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1213 [date_id] => 3641 [na] => ) [5] => Array ( [paket_id] => 1178 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1213 [date_id] => 3640 [na] => ) [6] => Array ( [paket_id] => 1179 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1214 [date_id] => 3643 [na] => ) [7] => Array ( [paket_id] => 1179 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1214 [date_id] => 3642 [na] => ) [8] => Array ( [paket_id] => 1185 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1219 [date_id] => 3648 [na] => ) [9] => Array ( [paket_id] => 1185 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1219 [date_id] => 3649 [na] => ) [10] => Array ( [paket_id] => 1259 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1290 [date_id] => 3898 [na] => ) [11] => Array ( [paket_id] => 1259 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1290 [date_id] => 3899 [na] => ) [12] => Array ( [paket_id] => 1260 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1291 [date_id] => 3901 [na] => ) [13] => Array ( [paket_id] => 1260 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1291 [date_id] => 3900 [na] => ) [14] => Array ( [paket_id] => 1261 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1292 [date_id] => 3902 [na] => ) [15] => Array ( [paket_id] => 1261 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1292 [date_id] => 3903 [na] => ) [16] => Array ( [paket_id] => 1374 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1396 [date_id] => 4194 [na] => ) [17] => Array ( [paket_id] => 1374 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1396 [date_id] => 4195 [na] => ) [18] => Array ( [paket_id] => 1375 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1397 [date_id] => 4197 [na] => ) [19] => Array ( [paket_id] => 1375 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1397 [date_id] => 4196 [na] => ) [20] => Array ( [paket_id] => 1376 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1398 [date_id] => 4199 [na] => ) [21] => Array ( [paket_id] => 1376 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1398 [date_id] => 4198 [na] => ) [22] => Array ( [paket_id] => 1612 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1538 [date_id] => 4513 [na] => ) [23] => Array ( [paket_id] => 1613 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1538 [date_id] => 4512 [na] => ) [24] => Array ( [paket_id] => 1527 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1537 [date_id] => 4510 [na] => ) [25] => Array ( [paket_id] => 1527 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1537 [date_id] => 4511 [na] => ) [26] => Array ( [paket_id] => 1528 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1538 [date_id] => 4512 [na] => ) [27] => Array ( [paket_id] => 1528 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1538 [date_id] => 4513 [na] => ) [28] => Array ( [paket_id] => 1529 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1539 [date_id] => 4515 [na] => ) [29] => Array ( [paket_id] => 1529 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1539 [date_id] => 4514 [na] => ) [30] => Array ( [paket_id] => 1612 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1538 [date_id] => 4512 [na] => ) [31] => Array ( [paket_id] => 1613 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1538 [date_id] => 4513 [na] => ) [32] => Array ( [paket_id] => 1727 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1681 [date_id] => 4811 [na] => ) [33] => Array ( [paket_id] => 1727 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1681 [date_id] => 4812 [na] => ) [34] => Array ( [paket_id] => 1729 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1681 [date_id] => 4811 [na] => ) [35] => Array ( [paket_id] => 1729 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1681 [date_id] => 4812 [na] => ) [36] => Array ( [paket_id] => 1730 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1681 [date_id] => 4811 [na] => ) [37] => Array ( [paket_id] => 1730 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1681 [date_id] => 4812 [na] => ) [38] => Array ( [paket_id] => 1731 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1682 [date_id] => 4814 [na] => ) [39] => Array ( [paket_id] => 1731 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1682 [date_id] => 4813 [na] => ) [40] => Array ( [paket_id] => 1732 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1682 [date_id] => 4813 [na] => ) [41] => Array ( [paket_id] => 1732 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1682 [date_id] => 4814 [na] => ) [42] => Array ( [paket_id] => 1733 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1683 [date_id] => 4815 [na] => ) [43] => Array ( [paket_id] => 1733 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1683 [date_id] => 4816 [na] => ) [44] => Array ( [paket_id] => 1734 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1683 [date_id] => 4816 [na] => ) [45] => Array ( [paket_id] => 1734 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1683 [date_id] => 4815 [na] => ) [46] => Array ( [paket_id] => 1778 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1722 [date_id] => 4886 [na] => ) [47] => Array ( [paket_id] => 1778 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1722 [date_id] => 4885 [na] => ) [48] => Array ( [paket_id] => 1792 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1729 [date_id] => 4898 [na] => ) [49] => Array ( [paket_id] => 1792 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1729 [date_id] => 4897 [na] => ) [50] => Array ( [paket_id] => 1793 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1729 [date_id] => 4897 [na] => ) [51] => Array ( [paket_id] => 1793 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1729 [date_id] => 4898 [na] => ) [52] => Array ( [paket_id] => 1796 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1732 [date_id] => 4905 [na] => ) [53] => Array ( [paket_id] => 1802 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1736 [date_id] => 4911 [na] => ) [54] => Array ( [paket_id] => 1802 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1736 [date_id] => 4910 [na] => ) [55] => Array ( [paket_id] => 1804 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1736 [date_id] => 4910 [na] => ) [56] => Array ( [paket_id] => 1804 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1736 [date_id] => 4911 [na] => ) [57] => Array ( [paket_id] => 1805 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1732 [date_id] => 4905 [na] => ) [58] => Array ( [paket_id] => 1808 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1722 [date_id] => 4886 [na] => ) [59] => Array ( [paket_id] => 1808 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1722 [date_id] => 4885 [na] => ) [60] => Array ( [paket_id] => 1809 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1722 [date_id] => 4885 [na] => ) [61] => Array ( [paket_id] => 1809 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1722 [date_id] => 4886 [na] => ) [62] => Array ( [paket_id] => 1810 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1729 [date_id] => 4897 [na] => ) [63] => Array ( [paket_id] => 1810 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1729 [date_id] => 4898 [na] => ) [64] => Array ( [paket_id] => 1845 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1760 [date_id] => 4970 [na] => ) [65] => Array ( [paket_id] => 1845 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1760 [date_id] => 4971 [na] => ) [66] => Array ( [paket_id] => 1846 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1761 [date_id] => 4972 [na] => ) [67] => Array ( [paket_id] => 1846 [training_id] => 257 [dateset_id] => 1761 [date_id] => 4973 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 380 [parent_id] => 224 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/outdoor_trainer_380 [price] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 1 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 380 [titel] => Outdoor Trainer [titel_2] => 1tägig [titel_3] => [bnr] => OUTR [infotext] => [vorraussetzung] => Eine abgeschlossene Groupfitness B-Lizenz, mindestens aber Grundkenntnisse der Anatomie/Physiologie sind von Vorteil. Fehlen diese Kenntnisse oder möchten Sie diese auf den aktuellen Wissensstand bringen? Dann nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen Anatomie / Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben oder aufzufrischen. Beide Ausbildungen - Outdoor Trainer und S-Lizenz - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto. [beschreibung] => Outdoor Training ist aktueller denn je zuvor. Draußen zu trainieren hat neben dem derzeit geringeren Infektionsrisiko viele weitere Vorteile, weshalb immer mehr Trainer ihre intensiven Kurse an der frischen Luft durchführen. Cross Training, Boot Camp oder Functional Circuits sind auch ohne Kursraum optimal umsetzbar. Das Training in der Natur kann perfekt im Park, im Wald oder mitten in der Stadt umgesetzt werden – unabhängig oder abhängig von einem Fitnessstudio. Dieser Workshop „Outdoor Trainer“ bietet Trainern einen Überblick über innovative Möglichkeiten, Kursformate Outdoor ideal zu realisieren. Dabei wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten wie Therabändern, Kettlebells, Schlingen oder Kurzhanteln gearbeitet. Das Outdoor Workout ist ein ganzheitliches Training, das Anforderungen an Kraft, Stabilisation, Ausdauer, Geschicklichkeit und Koordination stellt. Funktionelle Übungen mit hohen Intensitäten setzen dabei einen intensiven Trainingsreiz. Ziel des Trainings ist, dem Teilnehmer durch anspruchsvolle Aufgaben ein besonders umfassendes Training zu ermöglichen. Dieser Tagesworkshop findet – passend zum Thema – vorwiegend draußen statt und gibt das wichtige Basiswissen an die Hand, um professionelle Outdoor Kurse unterrichten zu können: Vom „Outdoor Warm Up“ über die Gestaltung des Hauptteils bis hin zu Ideen für einen passenden Stundenabschluss. Es werden 2 Stundenbilder präsentiert, welche anschließend umfangreich analysiert und mit Variationen und kreativer Übungsvielfalt bereichert werden. Zusätzlich werden Übungsideen erarbeitet, welche im Anschluss an diesen Tagesworkshop in eigenen Outdoor Kursen direkt umgesetzt werden können. [anmerkung] => [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 175.- zzgl. MwSt. Teilnahmegebühr bei Paketbuchung Outdoor Trainer und S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 575,- zzgl. 19% MwSt. ( statt regulär € 625,- zzgl. 19% MwSt. ) [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 1 ) [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1819 [training_id] => 380 [dateset_id] => 1739 [date_id] => 4915 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1820 [training_id] => 380 [dateset_id] => 1739 [date_id] => 4915 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1843 [training_id] => 380 [dateset_id] => 1758 [date_id] => 4968 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1851 [training_id] => 380 [dateset_id] => 1766 [date_id] => 4978 [na] => ) [4] => Array ( [paket_id] => 1852 [training_id] => 380 [dateset_id] => 1767 [date_id] => 4979 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 352 [parent_id] => 224 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/neuro_mobility_352 [price] => Array ( [price] => 300 [price_fix] => 1 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 352 [titel] => Neuro Mobility [titel_2] => 2tägig [titel_3] => [bnr] => NEUM [infotext] => Der Kurs NEURO MOBILITY ist für alle, die das Thema Mobility kennenlernen und gleichzeitig vertiefen wollen. Fokus liegt deutlich auf einem neurozentrierten Ansatz, doch wird auch der strukturellen Anpassung durch Mobility Drills viel Aufmerksamkeit geschenkt. Neben klassischen Drills wird der Unterschied und die Gemeinsamkeiten zum Stretching angesprochen. [vorraussetzung] => Voraussetzung für die Teilnahme sind Kenntnisse der Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates, so wie sie in einer B- oder S-Lizenz erworben werden können. Fehlen diese Kenntnisse? Nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben. Beide Ausbildungen - Neuro Mobility und S-Lizenz: Grundlagen der Anatomie und Physiologie - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto. [beschreibung] => Inhalt der 2tägigen Fortbildung Neurozentrierte Prinzipien des Mobility Trainings Mobility Training ist mehr als nur Beweglichkeitstraining. Mobility ist eine Form des koordinativen Trainings unter Einbeziehung der körpereigenen Propriozeption mit dem Ziel Bewegungen in einer möglichst großen Bewegungsamplitude besser kontrollierbar zu machen. Als Fundament erlernst du die Funktion des ZNS und wie es unsere Bewegung beeinflusst. Dabei wird aufgezeigt, dass unsere Dehntoleranz primär abhängig von unserem Rezeptorsystem und zentralnervöser Verarbeitung ist und weniger von der Struktur, wie häufig angenommen. In diesem Workshop werden die Hintergründe des neurozentrierten Trainings in den Fokus gerückt und intensiv auf die grundlegende Abhängigkeit der Beweglichkeit von der zentralnervösen Bewegungssteuerung eingegangen. Dabei werden Übungen für den ganzen Körper aufgezeigt mit dem Fokus auf die „High Payoff Drills“ - Mobility Übungen, die überdurchschnittlich gut und häufig funktionieren. Dabei stehen die Inhalte der Fortbildung in Abhängigkeit diverser Anwendungsfelder des Mobility Trainings. Dazu gehören Mobility Drills im athletischen Kontext, deren Anwendbarkeit im Einzel und Kleingruppentraining, sowie in Bezug auf chronische Schmerzen. Lernziele: - Erlernen von Mobility Drills mit spezifischer Anwendung in Abhängigkeit von Bewegungsproblemen - Verständnis der Funktion des ZNS und seiner Auswirkung auf die Beweglichkeit - Klare Unterscheidung von klassischen Flexibilitätsmethoden - Mobility Übungen gezielt bei chronischen Schmerzen einsetzen - Erlerne, wie du gezielt die Kommunikation zwischen ZNS und Körper durch Mobility Übungen verbessern kannst [anmerkung] => Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 300.- zzgl. 19% MwSt. Teilnahmegebühr bei Paketbuchung Neuro Mobility und S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 700,- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 300 [price_fix] => 1 ) [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1636 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1625 [date_id] => 4681 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1636 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1625 [date_id] => 4682 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1637 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1625 [date_id] => 4682 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1637 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1625 [date_id] => 4681 [na] => ) [4] => Array ( [paket_id] => 1638 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1626 [date_id] => 4684 [na] => ) [5] => Array ( [paket_id] => 1638 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1626 [date_id] => 4683 [na] => ) [6] => Array ( [paket_id] => 1639 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1626 [date_id] => 4683 [na] => ) [7] => Array ( [paket_id] => 1639 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1626 [date_id] => 4684 [na] => ) [8] => Array ( [paket_id] => 1787 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1725 [date_id] => 4890 [na] => ) [9] => Array ( [paket_id] => 1787 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1725 [date_id] => 4891 [na] => ) [10] => Array ( [paket_id] => 1788 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1725 [date_id] => 4890 [na] => ) [11] => Array ( [paket_id] => 1788 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1725 [date_id] => 4891 [na] => ) [12] => Array ( [paket_id] => 1811 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1725 [date_id] => 4890 [na] => ) [13] => Array ( [paket_id] => 1811 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1725 [date_id] => 4891 [na] => ) [14] => Array ( [paket_id] => 1839 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1754 [date_id] => 4960 [na] => ) [15] => Array ( [paket_id] => 1839 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1754 [date_id] => 4961 [na] => ) [16] => Array ( [paket_id] => 1840 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1755 [date_id] => 4962 [na] => ) [17] => Array ( [paket_id] => 1840 [training_id] => 352 [dateset_id] => 1755 [date_id] => 4963 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 317 [parent_id] => 224 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/training_day_kettlebell_317 [price] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 0 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 317 [titel] => Training Day - Kettlebell [titel_2] => 1tägig [titel_3] => [bnr] => KETT [infotext] => Dieser Workshop ist die optimale Ergänzung zur bereits abgeschlossenen Functional-Trainer Ausbildung sowie als Zusatz zur Fitness- und Personal-Trainer Ausbildung gedacht. [vorraussetzung] => Voraussetzung für die Teilnahme sind Kenntnisse der Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates. Fehlen diese Kenntnisse? Nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben. Beide Ausbildungen - Kettle Bell und S-Lizenz: Grundlagen der Anatomie und Physiologie - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto. [beschreibung] => Kettlebells eignen sich besonders gut für ein funktionelles, freies Ganzkörper-Kraft-Training. Dabei haben Kettlebells gegenüber klassischen Hanteln den klaren Vorteil komplexere, schwingende Bewegungsabfolgen zu ermöglichen. Das Training mit freien Gewichten verbessert neben der funktionellen Kraft auch überaus effizient die Ausdauer. Die oft hochintensiven Übungsabfolgen fordern den gesamten Körper und bringen Abwechslung ins Training. Etwas Theorie und viel Praxis mit Technikanalysen gestalten einen abwechslungsreichen Tag. Kettlebell-Training ist in den unterschiedlichsten Kursformaten wie zum Beispiel BootCamp Stunden, Circuit-Trainings, HIIT und anderen funktionellen Stundenformaten vielseitig einsetzbar. Im Individualtraining sind die kleinen Gewichtskugeln ebenfalls sehr praktisch weil sie - egal ob Outdoor oder im Studio - überall verwendet werden können. Trainingstheorie: Kettlebell Basics – alles was Sie wissen müssen über Kettlebells Vorteile der Kettlebell gegenüber klassischen Trainingsgeräten Anatomische und physiologische Wirkungsweisen des Kettlebell-Trainings Kettlebell und Core-Training Trainings-gestaltung, -planung, -umfang Trainingspraxis: Basisübungen (Dead Lifts, Swings, Kettlebell-clean,…) Advanced Practice (Get Ups, Crawling,…) Technikanalyse – Die optimale Übungsausführung im Detail Übungszeit und Feedback [anmerkung] => Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat € 175.- zzgl. MwSt. Teilnahmegebühr bei Paketbuchung Kettlebell und S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 575,- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 0 ) [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1393 [training_id] => 317 [dateset_id] => 1415 [date_id] => 4216 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1394 [training_id] => 317 [dateset_id] => 1416 [date_id] => 4217 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1395 [training_id] => 317 [dateset_id] => 1417 [date_id] => 4218 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1419 [training_id] => 317 [dateset_id] => 1440 [date_id] => 4273 [na] => ) [4] => Array ( [paket_id] => 1420 [training_id] => 317 [dateset_id] => 1441 [date_id] => 4274 [na] => ) [5] => Array ( [paket_id] => 1421 [training_id] => 317 [dateset_id] => 1416 [date_id] => 4217 [na] => ) [6] => Array ( [paket_id] => 1422 [training_id] => 317 [dateset_id] => 1442 [date_id] => 4275 [na] => ) [7] => Array ( [paket_id] => 1423 [training_id] => 317 [dateset_id] => 1443 [date_id] => 4276 [na] => ) [8] => Array ( [paket_id] => 1424 [training_id] => 317 [dateset_id] => 1444 [date_id] => 4277 [na] => ) [9] => Array ( [paket_id] => 1542 [training_id] => 317 [dateset_id] => 1553 [date_id] => 4531 [na] => ) [10] => Array ( [paket_id] => 1777 [training_id] => 317 [dateset_id] => 1721 [date_id] => 4884 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 354 [parent_id] => 224 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/funktionelles_beweglichkeitstraining_354 [price] => Array ( [price] => 0 [price_fix] => 0 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 354 [titel] => Proxility - Ein modernes und ganzheitliches Beweglichkeitstraining [titel_2] => 2tägig [titel_3] => [bnr] => FUBE [infotext] => Beweglich werden: Was ist möglich? Welche Übungen sind wann sinnvoll? Welches Ziel verlangt welche Methode? Der Bereich des Beweglichkeitstrainings wurde in den vergangenen 10 Jahren kontrovers diskutiert. Dabei kam es nicht selten zu einer Verunsicherung, da einige Methoden seitens der Wissenschaft diskreditiert werden. Häufig widersprechen sich Studien oder werden von Experten in die ein oder andere Richtung polarisiert. Im ersten Block dieser Ausbildung lernst Du die Grundlagen rund um das Thema Beweglichkeit und Mobilität kennen. Dabei werden zum einen theoretische Hintergründe zur Funktionsweise des menschlichen Körpers und zum anderen die differenzierte Anwendung verschiedener Beweglichkeitsübungen in der Praxis gelehrt. Denn nicht jeder Sportler oder Patient verfolgt die gleichen Ziele. Du lernst aktuellen Forschungsstand zum Dehnen und Faszientraining kennen sowie Techniken und Ausführungsmöglichkeiten im Kontext verschiedener Zielsetzungen. Dabei wird jede Technik und Übung hinsichtlich der gesundheitlicher Aspekte und Sinnhaftigkeit kritisch betrachtet. Im zweiten Block geht es an die praktische Anwendung verschiedener Methoden. Movement-Preps sind genauso Bestandteil wie die Durchführung verschiedener passiver Dehnmethoden und die effektive Anwendung der propriozeptiven neuromuskulären Fazilitation – PNF. Dabei wirst Du das ProXility-Konzept kennenlernen, anwenden und verstehen. Der Begriff setzt sich einerseits aus „Pro“ für Propriozeption und andererseits aus „Xility“ für Flexibility (engl. Flexibilität/Beweglichkeit) zusammen. „Pro“ steht für die Grundlage des Konzepts, welches auf den hocheffektiven Techniken der „Propriozeptiven neuromuskulären Fazilitation“ (PNF) aufgebaut ist. Dabei werden Dehnungen durch verschiedene Methoden des Anspannens und Entspannens effektiviert. Gleichzeitig verbessert sich das Zusammenspiel von Agonisten und Antagonist und die kinästhetische Körperwahrnehmung wird optimiert. Sie Entwickeln dadurch eine feinere Ansteuerungsfähigkeit der Muskulatur, wodurch Muskel bei Bewegungen einfacher angespannt und entspannt werden können. Flexibility steht für den Sammelbegriff der Beweglichkeit per se und beinhaltet die Entwicklung der aktiven und passiven sowie statischen und dynamischen Beweglichkeit in verschiedenen Dimensionen. So werden Dehnungen und PNF-Muster ganz gezielt durch Rotationen im Körper verstärkt, wodurch die Beweglichkeit komplex und funktionell in vielen verschiedenen Gelenksstellungen entwickelt wird. [vorraussetzung] => Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse der Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates. Fehlen diese Kenntnisse? Nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben. Beide Ausbildungen - Funktionelles Beweglichkeitstraining und S-Lizenz: Grundlagen der Anatomie und Physiologie - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto. [beschreibung] => [anmerkung] => Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 300.- zzgl. 19% MwSt. Teilnahmegebühr bei Paketbuchung Funktionelles Beweglichkeitstraining und S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 700,- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1634 [training_id] => 354 [dateset_id] => 1624 [date_id] => 4680 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1634 [training_id] => 354 [dateset_id] => 1624 [date_id] => 4679 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1635 [training_id] => 354 [dateset_id] => 1624 [date_id] => 4679 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1635 [training_id] => 354 [dateset_id] => 1624 [date_id] => 4680 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 267 [parent_id] => 224 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => 1 [sortpos] => 5 [is_event] => 0 [link] => /bootcamp [price] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 0 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 267 [titel] => BootCamp [titel_2] => 1tägig [titel_3] => [bnr] => BOCA [infotext] => Diese eintägige Fortbildung ist die optimale Ergänzung zu bereits abgeschlossenen Grundausbildungen. Geeignet für Group Fitness-, Personal- und Fitness Training. [vorraussetzung] => Grundkenntnisse der Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers werden vorausgesetzt. Fehlen diese Kenntnisse? Nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben. Beide Ausbildungen - Boot Camp und S-Lizenz: Grundlagen der Anatomie und Physiologie - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto. [beschreibung] => Einflüsse aus dem Militär, gepaart mit Functional Training und HIIT ergänzen sich zu einem neuen (Group-) Fitness Training. Jeder der an seine Grenzen gehen möchte, körperlich, vor allem aber auch mental, ist hier richtig. Trainierte, Sportmuffel, Übergewichtige oder Kinder, ganz egal, jeder kann sein Limit suchen. Das Training ist strukturiert, kompakt und effektiv, für In- und Out Door geeignet. Die Belastungsphasen und Pausen sind zeitlich begrenzt. Je nach Zielgruppe kann das Stundenbild variiert werden. Gefördert wird Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer. Ziel des Trainings ist es, den individuellen Willen zu stärken, an und über seine Grenzen zu gehen. Trainingstheorie: Das Stundenprofil enthält durch Stationen und verschiedene Equipments ( z.B TRX, Slings, Jumper, Ropes, Speedladder, Tubes, Medizinball, Agility Cones, Flexi-Cord ) seine Intensität. Einem abwechslungsreichen Training ist somit keine Grenze gesetzt. Kommunikation: Richtiges individuelles Coaching und Motivation. [anmerkung] => Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Zertifikat: € 175,- zzgl. 19% MwSt. Teilnahmegebühr bei Paketbuchung Boot Camp und S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 575,- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => Boot Camp, Einflüsse Militärtraining, Grenze gehen, Sigrid Arusaar [meta_desc] => Einflüsse aus dem Militär, gepaart mit Functional Training und HIIT ergänzen sich zu einem neuen (Group-) Fitness Training. [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 0 ) [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1124 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1167 [date_id] => 3543 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1125 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1168 [date_id] => 3544 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1221 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1252 [date_id] => 3823 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1222 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1253 [date_id] => 3824 [na] => ) [4] => Array ( [paket_id] => 1352 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1374 [date_id] => 4169 [na] => ) [5] => Array ( [paket_id] => 1353 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1375 [date_id] => 4170 [na] => ) [6] => Array ( [paket_id] => 1429 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1449 [date_id] => 4285 [na] => ) [7] => Array ( [paket_id] => 1430 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1450 [date_id] => 4286 [na] => ) [8] => Array ( [paket_id] => 1583 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1593 [date_id] => 4606 [na] => ) [9] => Array ( [paket_id] => 1652 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1629 [date_id] => 4689 [na] => ) [10] => Array ( [paket_id] => 1653 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1629 [date_id] => 4689 [na] => ) [11] => Array ( [paket_id] => 1714 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1669 [date_id] => 4797 [na] => ) [12] => Array ( [paket_id] => 1735 [training_id] => 267 [dateset_id] => 1684 [date_id] => 4817 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 368 [parent_id] => 278 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/praesenz_in_koerper_und_stimme_368 [price] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 0 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 368 [titel] => Präsenz in Körper und Stimme [titel_2] => 1tägig [titel_3] => [bnr] => PIKS [infotext] => Dieser Workshop vermittelt Fitnesstrainern, Gruppenleitern, Yogalehrern und anderen Berufsgruppen der Fitness-/Gesundheitsbranche auf praxisnahe Weise Kompetenzen in Körpersprache und Stimme für einen souveränen Auftritt im Gruppen- bzw. Kundenkontakt. [vorraussetzung] => Die Voraussetzung ist Neugierde!! Jeder interessierter Trainer, Fitnesstrainer, Tanzlehrer, Yogalehrer, Gesundheitscoaches, Bewegungstherapeuten uvm. können teilnehmen, es sind keine weiteren Vorkenntnisse erforderlich. [beschreibung] => Inhalt der Ausbildung: - Tragfähigkeit und Kraft in der Stimme für lautes müheloses Sprechen ohne Headset - Klarheit und Präzision in der Stimme für gute Verständlichkeit, auch bei lauter Musik - angenehmer Stimmklang fürs Wohlfühlen der Kunden - selbstsicheres präsentes Auftreten vor Teilnehmern und Kunden - souveräne Körpersprache beim Anleiten und im Kundenkontakt Trainingstheorie: - Stimm- und Atemphysiologie - nonverbale Ausdrucksebenen - Ausdruckspsychologie - Rhetorik- und Authentizitätstheorien - Gendertheorien Trainingspraxis: - Wahrnehmung und Interpretation nonverbaler Ausdrücke - Stimm-, Sprech- und Atemübungen - Haltungstraining - Kraftübungen für optimalen Stimm- und Körpersitz - Isolations- und Koordinationsübungen - Einzel-Präsentationsübungen mit Videoaufnahmen, welche nicht in der Gruppe angeschaut werden, sondern per Mail jedem Teilnehmer individuell zugesendet werden [anmerkung] => [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 175.- zzgl. der im jeweiligen Land gültigen MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 0 ) [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1752 [training_id] => 368 [dateset_id] => 1699 [date_id] => 4846 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1791 [training_id] => 368 [dateset_id] => 1728 [date_id] => 4896 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 260 [parent_id] => 278 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => 1 [sortpos] => 1 [is_event] => 0 [link] => /mein_ruecken_grundausbildung_zum_wirbelsaeulentrainer [price] => Array ( [price] => 600 [price_fix] => 0 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 260 [titel] => meinRücken - Grundausbildung zum Wirbelsäulentrainer [titel_2] => 4tägig [titel_3] => [bnr] => MR [infotext] => Was ist meinRücken ? „meinRücken“ ist ein modernes, funktionelles Konzept, welches die Wirbelsäule auf allen Ebenen und um alle Achsen, möglichst alltagsnah herausfordert, von der Bewegung in die Stabilisation und Kraft bringt. Unter Berücksichtigung faszialer Strukturen werden klassische Übungen zeitgemäß interpretiert und methodisch klar ausgearbeitet. In der Zeit der Bewegungsverarmung zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, chronische Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfälle und Gelenkerkrankungen zu den Zivilisations¬erkrankungen der modernen Industriegesellschaften. Aus diesem Grund steigt seit einigen Jahren die Nachfrage nach qualifiziertem Wirbelsäulentraining und gut geschulten Trainern. Die Trainerausbildung „meinRücken“ findet an 4 Tagen statt und stellt die Grundausbildung zum Wirbelsäulentrainer dar. Die Vermittlung fachspezifischen Wissens und die Gestaltung effektiver, harmonischer Stundenbilder stehen im Fokus der Ausbildung. Werden Sie qualifizierter Wirbelsäulentrainer und • lernen Sie Aufgaben, Inhalte und Ziele einer Wirbelsäulengymnastik kennen, • gewinnen Sie Kenntnisse über funktionelle Verhaltensweisen, • erlernen Sie eine Übungsvielfalt zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisation, • lernen Sie technisch und didaktisch professionell zu unterrichten, • bringen Sie sich auf den neusten wissenschaftlichen Stand. [vorraussetzung] => Voraussetzung für die Teilnahme sind Kenntnisse der Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates, so wie sie in einer B- oder S-Lizenz erworben werden können. Ideale Fortbildung für frisch gebackene Trainer, aber auch bereits geschulte Trainer möchten wir mit den wichtigen Inhalten dieser Ausbildung abholen und sie mit Neuigkeiten konfrontieren. Von Vorteil ist Trainings- und Unterrichtserfahrung. Fehlen diese Kenntnisse? Nutzen Sie unser Webseminar Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben. Beide Ausbildungen - meinRücken und S-Lizenz - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto. [beschreibung] => Die theoretischen Ausbildungsinhalte: • Vertiefte und fachbezogene Anatomie und Physiologie • Beschwerdebilder und Wirbelsäulenerkrankungen • Der Einfluss der aufrechten Körperhaltung • Propriozeptives- und Koordinationstraining • Gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining • Entspannungsmethoden • Fasziale Aspekte des Rückentrainings Die praktischen Ausbildungsinhalte: In unserer Ausbildung „meinRücken“ legen wir den Schwerpunkt auf variantenreiche, harmonische, methodisch klar strukurierte Stundenbilder. Anhand dieser Beispielstunden werden ausführliche Analysen und Besprechungen ausgeführt. Die erlernte Theorie wird in die Praxis umgesetzt und das umfangreiche Wissen gefestigt. Das Anleiten verschiedener Leistungslevels, Übungsintegrationen und -Progressionen, die Unterrichtsdidaktik und Korrekturen nehmen dabei einen hohen Stellenwert ein. [anmerkung] => Prüfung Die Ausbildung kann mit einer theoretischen online Prüfung (von zu Hause aus) abgeschlossen werden. Diese kann zu einem beliebigen Zeitpunkt durchgeführt werden. Bei Bestehen dieser Prüfung wird das meinRÜCKEN Diplom erreicht. Ohne Teilnahme an der online Prüfung erhalten die Teilnahme einen Nachweis zur Teilnahme an der meinRÜCKEN Ausbildung. Die Kosten für die online Prüfung sind in den Ausbildungskosten inbegriffen. Ausbildungszeiten Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 600.- zzgl. der im jeweiligen Land geltenden MwSt. Teilnahmegebühr bei Paketbuchung meinRücken und S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 1.000,- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => Mein Rücken, funktionelles Konzept, Wirbelsäule, von der Bewegung in die Stabilisation, fasziale Strukturen, klassische Übungen, [meta_desc] => „Mein Rücken“ ist ein modernes, funktionelles Konzept, welches die Wirbelsäule auf allen Ebenen und um alle Achsen herausfordert. [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 600 [price_fix] => 0 ) [premium] => 1 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1058 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1101 [date_id] => 3275 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1058 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1101 [date_id] => 3276 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1058 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1101 [date_id] => 3277 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1103 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1149 [date_id] => 3558 [na] => ) [4] => Array ( [paket_id] => 1099 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1144 [date_id] => 3478 [na] => ) [5] => Array ( [paket_id] => 1099 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1144 [date_id] => 3477 [na] => ) [6] => Array ( [paket_id] => 1100 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1146 [date_id] => 3564 [na] => ) [7] => Array ( [paket_id] => 1100 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1146 [date_id] => 3563 [na] => ) [8] => Array ( [paket_id] => 1099 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1144 [date_id] => 3565 [na] => ) [9] => Array ( [paket_id] => 1101 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1147 [date_id] => 3488 [na] => ) [10] => Array ( [paket_id] => 1101 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1147 [date_id] => 3489 [na] => ) [11] => Array ( [paket_id] => 1099 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1144 [date_id] => 3566 [na] => ) [12] => Array ( [paket_id] => 1102 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1148 [date_id] => 3560 [na] => ) [13] => Array ( [paket_id] => 1102 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1148 [date_id] => 3559 [na] => ) [14] => Array ( [paket_id] => 1100 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1146 [date_id] => 3486 [na] => ) [15] => Array ( [paket_id] => 1103 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1149 [date_id] => 3495 [na] => ) [16] => Array ( [paket_id] => 1103 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1149 [date_id] => 3494 [na] => ) [17] => Array ( [paket_id] => 1103 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1149 [date_id] => 3493 [na] => ) [18] => Array ( [paket_id] => 1100 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1146 [date_id] => 3485 [na] => ) [19] => Array ( [paket_id] => 1101 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1147 [date_id] => 3561 [na] => ) [20] => Array ( [paket_id] => 1101 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1147 [date_id] => 3562 [na] => ) [21] => Array ( [paket_id] => 1102 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1148 [date_id] => 3492 [na] => ) [22] => Array ( [paket_id] => 1102 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1148 [date_id] => 3491 [na] => ) [23] => Array ( [paket_id] => 1250 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1281 [date_id] => 3886 [na] => ) [24] => Array ( [paket_id] => 1250 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1281 [date_id] => 3885 [na] => ) [25] => Array ( [paket_id] => 1251 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1282 [date_id] => 3884 [na] => ) [26] => Array ( [paket_id] => 1252 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1283 [date_id] => 3878 [na] => ) [27] => Array ( [paket_id] => 1252 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1283 [date_id] => 3879 [na] => ) [28] => Array ( [paket_id] => 1252 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1283 [date_id] => 3880 [na] => ) [29] => Array ( [paket_id] => 1252 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1283 [date_id] => 3881 [na] => ) [30] => Array ( [paket_id] => 1250 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1281 [date_id] => 3876 [na] => ) [31] => Array ( [paket_id] => 1250 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1281 [date_id] => 3875 [na] => ) [32] => Array ( [paket_id] => 1251 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1282 [date_id] => 3883 [na] => ) [33] => Array ( [paket_id] => 1251 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1282 [date_id] => 3882 [na] => ) [34] => Array ( [paket_id] => 1251 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1282 [date_id] => 3877 [na] => ) [35] => Array ( [paket_id] => 1306 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1330 [date_id] => 3983 [na] => ) [36] => Array ( [paket_id] => 1306 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1330 [date_id] => 3982 [na] => ) [37] => Array ( [paket_id] => 1396 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1418 [date_id] => 4219 [na] => ) [38] => Array ( [paket_id] => 1396 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1418 [date_id] => 4220 [na] => ) [39] => Array ( [paket_id] => 1396 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1418 [date_id] => 4221 [na] => ) [40] => Array ( [paket_id] => 1396 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1418 [date_id] => 4222 [na] => ) [41] => Array ( [paket_id] => 1397 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1419 [date_id] => 4226 [na] => ) [42] => Array ( [paket_id] => 1397 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1419 [date_id] => 4225 [na] => ) [43] => Array ( [paket_id] => 1397 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1419 [date_id] => 4224 [na] => ) [44] => Array ( [paket_id] => 1397 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1419 [date_id] => 4223 [na] => ) [45] => Array ( [paket_id] => 1398 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1420 [date_id] => 4230 [na] => ) [46] => Array ( [paket_id] => 1398 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1420 [date_id] => 4229 [na] => ) [47] => Array ( [paket_id] => 1398 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1420 [date_id] => 4228 [na] => ) [48] => Array ( [paket_id] => 1398 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1420 [date_id] => 4227 [na] => ) [49] => Array ( [paket_id] => 1399 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1421 [date_id] => 4235 [na] => ) [50] => Array ( [paket_id] => 1399 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1421 [date_id] => 4236 [na] => ) [51] => Array ( [paket_id] => 1399 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1421 [date_id] => 4233 [na] => ) [52] => Array ( [paket_id] => 1399 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1421 [date_id] => 4234 [na] => ) [53] => Array ( [paket_id] => 1506 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1518 [date_id] => 4444 [na] => ) [54] => Array ( [paket_id] => 1506 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1518 [date_id] => 4443 [na] => ) [55] => Array ( [paket_id] => 1506 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1518 [date_id] => 4442 [na] => ) [56] => Array ( [paket_id] => 1506 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1518 [date_id] => 4441 [na] => ) [57] => Array ( [paket_id] => 1507 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1519 [date_id] => 4448 [na] => ) [58] => Array ( [paket_id] => 1507 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1519 [date_id] => 4447 [na] => ) [59] => Array ( [paket_id] => 1507 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1519 [date_id] => 4446 [na] => ) [60] => Array ( [paket_id] => 1507 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1519 [date_id] => 4445 [na] => ) [61] => Array ( [paket_id] => 1508 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1520 [date_id] => 4452 [na] => ) [62] => Array ( [paket_id] => 1508 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1520 [date_id] => 4451 [na] => ) [63] => Array ( [paket_id] => 1508 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1520 [date_id] => 4450 [na] => ) [64] => Array ( [paket_id] => 1508 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1520 [date_id] => 4449 [na] => ) [65] => Array ( [paket_id] => 1509 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1521 [date_id] => 4453 [na] => ) [66] => Array ( [paket_id] => 1509 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1521 [date_id] => 4454 [na] => ) [67] => Array ( [paket_id] => 1509 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1521 [date_id] => 4455 [na] => ) [68] => Array ( [paket_id] => 1509 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1521 [date_id] => 4456 [na] => ) [69] => Array ( [paket_id] => 1641 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1519 [date_id] => 4445 [na] => ) [70] => Array ( [paket_id] => 1641 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1519 [date_id] => 4446 [na] => ) [71] => Array ( [paket_id] => 1641 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1519 [date_id] => 4447 [na] => ) [72] => Array ( [paket_id] => 1641 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1519 [date_id] => 4448 [na] => ) [73] => Array ( [paket_id] => 1642 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1520 [date_id] => 4452 [na] => ) [74] => Array ( [paket_id] => 1642 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1520 [date_id] => 4451 [na] => ) [75] => Array ( [paket_id] => 1642 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1520 [date_id] => 4450 [na] => ) [76] => Array ( [paket_id] => 1642 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1520 [date_id] => 4449 [na] => ) [77] => Array ( [paket_id] => 1685 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1655 [date_id] => 4774 [na] => ) [78] => Array ( [paket_id] => 1685 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1655 [date_id] => 4773 [na] => ) [79] => Array ( [paket_id] => 1685 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1655 [date_id] => 4772 [na] => ) [80] => Array ( [paket_id] => 1685 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1655 [date_id] => 4771 [na] => ) [81] => Array ( [paket_id] => 1687 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1656 [date_id] => 4778 [na] => ) [82] => Array ( [paket_id] => 1687 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1656 [date_id] => 4777 [na] => ) [83] => Array ( [paket_id] => 1687 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1656 [date_id] => 4776 [na] => ) [84] => Array ( [paket_id] => 1687 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1656 [date_id] => 4775 [na] => ) [85] => Array ( [paket_id] => 1689 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1655 [date_id] => 4771 [na] => ) [86] => Array ( [paket_id] => 1689 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1655 [date_id] => 4772 [na] => ) [87] => Array ( [paket_id] => 1689 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1655 [date_id] => 4773 [na] => ) [88] => Array ( [paket_id] => 1689 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1655 [date_id] => 4774 [na] => ) [89] => Array ( [paket_id] => 1690 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1656 [date_id] => 4775 [na] => ) [90] => Array ( [paket_id] => 1690 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1656 [date_id] => 4776 [na] => ) [91] => Array ( [paket_id] => 1690 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1656 [date_id] => 4777 [na] => ) [92] => Array ( [paket_id] => 1690 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1656 [date_id] => 4778 [na] => ) [93] => Array ( [paket_id] => 1691 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1657 [date_id] => 4779 [na] => ) [94] => Array ( [paket_id] => 1691 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1657 [date_id] => 4780 [na] => ) [95] => Array ( [paket_id] => 1691 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1657 [date_id] => 4781 [na] => ) [96] => Array ( [paket_id] => 1691 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1657 [date_id] => 4782 [na] => ) [97] => Array ( [paket_id] => 1692 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1657 [date_id] => 4782 [na] => ) [98] => Array ( [paket_id] => 1692 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1657 [date_id] => 4781 [na] => ) [99] => Array ( [paket_id] => 1692 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1657 [date_id] => 4780 [na] => ) [100] => Array ( [paket_id] => 1692 [training_id] => 260 [dateset_id] => 1657 [date_id] => 4779 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 345 [parent_id] => 278 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/low_pain_345 [price] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 0 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 345 [titel] => Low Back Pain [titel_2] => 1tägig [titel_3] => [bnr] => LOPA [infotext] => Was erwarten wir von unserem Rücken? · Beschwerdefreiheit · Belastbarkeit · Ein starkes Kreuz – für eine starke Ausstrahlung. Tatsache ist aber, dass bis zu 80% der europäischen Bevölkerung an sporadisch auftretenden bis hin zu dauerhaften, sich manifestierten Rückenproblemen leidet. Bei vielen unserer Teilnehmer wächst das Verständnis dafür, dass Medikamente nicht die Lösung sind. Es muss sich bewegt werden! Nur wie? In diesem Workshop-Tag nähern wir uns diesem komplexen, viele Menschen betreffenden Thema von vielen Seiten. Wir werfen einen kurzen Blick auf die Anatomie: Wirbelsäule, Becken, Muskeln & Faszien. Wir erarbeiten Bewegungsmodelle für die Stabilisierung, die Kraft, die Versorgung und Entspannung. Wir durchleuchten diverse Übungen und wollen das Spiel zwischen Belastung und Erholung verstehen und ganz individuell anwenden lernen. Gutes für den Rücken! [vorraussetzung] => Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse der Anatomie und Trainingslehre. Fehlen diese Kenntnisse? Nutzen Sie unser Webseminar Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben. Beide Ausbildungen - Low Back Pain und S-Lizenz - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto. [beschreibung] => Theorie: - Anatomie der Gelenke, Wirbelsäule, Muskeln, Faszien, Nerven im Überblick. - Konzeptvorstellungen: Energiemodell, Entspannungstechniken, Druckschwankung, Stabilisation & Kraft, Zellalterung, Degeneration, Entzündungen und deren Wirkkreisläufe. Praxis wird an diesem Tag im Vordergrund stehen. Es werden diverse Unterrichtsmodelle und Übungssequenzen gezeigt, um die Theoriekonzepte zu erleben, zu erspüren und zu verstehen. [anmerkung] => Ausbildungszeiten sind von 13.00 Uhr bis 20.00 Uhr. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 175.- zzgl. der gültigen MwSt. Teilnahmegebühr bei Paketbuchung Low Back Pain und S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 575,- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 0 ) [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1492 [training_id] => 345 [dateset_id] => 1505 [date_id] => 4395 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1625 [training_id] => 345 [dateset_id] => 1617 [date_id] => 4660 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1647 [training_id] => 345 [dateset_id] => 1617 [date_id] => 4660 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 324 [parent_id] => 278 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/barfu_gesundheit_beginnt_am_boden_324 [price] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 1 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 324 [titel] => Bedeutung der Füße in Bezug auf Körperhaltung und Bewegung [titel_2] => Webseminar - Start ist jederzeit möglich, absolut freie Zeiteinteilung! [titel_3] => [bnr] => FUES-Onlin [infotext] => Auf die Füße- fertig- los Dieses Webseminar richtet sich an Alle, die das Potential der Füße für eine gesunde Haltung, richtige Bewegungsausführung und Lebensqualität kennenlernen und stärker ausschöpfen wollen. [vorraussetzung] => Es sind keine Voraussetzungen erforderlich. Grundkenntnisse der Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers sind aber empfehlenswert und sehr von Vorteil. Fehlen diese Kenntnisse oder möchten Sie diese auf den aktuellen Wissensstand bringen? Dann nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen Anatomie / Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben oder aufzufrischen. Beide Ausbildungen - Bedeutung der Füße in Bezug auf Körperhaltung und Bewegung sowie die S-Lizenz - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto. [beschreibung] => Ob Pilates, Step Aerobic oder HIITup… oft sind die Füße nur „Mittel zum Zweck“, um die eigentlichen Zielbewegungen auszuführen und die Trainingsziele zu erreichen, egal ob sie Kraftzunahme oder Gewichtsabnahme heißen. Die notwendige Aufmerksamkeit erhalten die Füße in der Regel erst, wenn sie sich melden, also schmerzen! Daher soll dieses Webseminar einerseits dazu dienen, Sie für das Wunderwerk „Fuß“ mit all seinem Potential für Haltung und Bewegung, aber auch seinen Herausforderungen zu sensibilisieren. Andererseits können Sie hier Ihre Kompetenz erweitern, um über Ihr eigentliches Stundenthema hinaus mit fundierter Kenntnis über Anatomie und funktionellen Zusammenhängen wertvolle Tipps zur Gesunderhaltung und Trainingssteuerung geben zu können. Inhalte des Webseminars: I. Funktionelle Anatomie a. Passiver Bewegungsapparat b. Aktiver Bewegungsapparat Extrinsische Muskulatur Intrinsische Muskulatur II. Funktionen des Fußes a. Grundlegende Aufgaben des Fußes b. Die 3 Wirkmechanismen des Fußes c. Einfluss der Füße auf die Haltung d. Einfluss der Füße auf die Bewegung III. Typische Fußbeschwerden a. Spreizfuß und Metatarsalgie b. Fersensporn und Plantarfasziitis c. Hallux valgus und Hallux rigidus IV. Beeinflussung der Fußkompetenzen a. Einfluss des Schuhwerks b. Einfluss des Alters c. Einfluss des Trainingszustands [anmerkung] => Das Webseminar steht Ihnen nach Ihrem Erst-Login insgesamt 4 Wochen zur Verfügung. Genießen Sie die Vorteile des Webseminars: Orts- und zeitunabhängig, wann und wie es am besten in Ihren Terminkalender passt! [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat des Webseminars: € 175.- zzgl. MwSt. Teilnahmegebühr bei Paketbuchung zusammen mit dem S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 575,- zzgl. 19% MwSt. ( statt regulär € 625,- zzgl. 19% MwSt. ) [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 1 ) [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1426 [training_id] => 324 [dateset_id] => 1446 [date_id] => 4282 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1584 [training_id] => 324 [dateset_id] => 1594 [date_id] => 4607 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1585 [training_id] => 324 [dateset_id] => 1595 [date_id] => 4608 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1648 [training_id] => 324 [dateset_id] => 1595 [date_id] => 4608 [na] => ) [4] => Array ( [paket_id] => 1744 [training_id] => 324 [dateset_id] => 1693 [date_id] => 4836 [na] => ) [5] => Array ( [paket_id] => 1818 [training_id] => 324 [dateset_id] => 1693 [date_id] => 4836 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 355 [parent_id] => 278 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/fitness_fuer_den_geist_bewegte_entspannung_meditat_355 [price] => Array ( [price] => 300 [price_fix] => 0 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 355 [titel] => Fitness für den Geist - Bewegte Entspannung - Achtsamkeit - Meditation [titel_2] => 2tägig [titel_3] => [bnr] => MEDI [infotext] => Themen der Fortbildung Körperliche Entspannung (z.B. Yin Yoga und Meridian-Dehnungen) Mentale Entschleunigung Die Welt des Atems als Oase der Entspannung Entspannung − Idee für den Alltag Achtsamkeit als Weg zur Entspannung Geführte Meditationen Die Stille berühren [vorraussetzung] => Die Voraussetzung ist Freude und Mut sich in die Stille zu begeben. Interessierte,Trainer, Yogalehrer können teilnehmen, es sind keine weiteren Vorkenntnisse erforderlich. [beschreibung] => Alle Themen werden praktisch und theoretisch hinterfragt und betrachtet. Dabei werden wissenschaftliche Studien zu den Themen Entspannung, Achtsamkeit und Meditation vorgestellt. Im Vordergrund stehen aber das Erleben von unterschiedlichen Entspannungsverfahren, Achtsamkeitsübungen und Meditation. Die persönliche Erfahrung und die vorgestellte methodisch-didaktische Herangehensweise ermöglicht, das Wissen zu teilen. Eine spannende neue Erfahrung für Personaltrainer, Rückentrainer, Yogalehrer, Kursleiter von Präventionskursen und Interessierte. Als besonderes Special bekommen die Teilnehmenden neben den Unterlagen eine Auswahl an Audio-Dateien von geführten Entspannungen und Meditationen. [anmerkung] => Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 300.- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 300 [price_fix] => 0 ) [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1644 [training_id] => 355 [dateset_id] => 1628 [date_id] => 4687 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1644 [training_id] => 355 [dateset_id] => 1628 [date_id] => 4688 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 341 [parent_id] => 278 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/spiral_mindbody_training_341 [price] => Array ( [price] => 300 [price_fix] => 1 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 341 [titel] => Spiral Training - Rücken und Co [titel_2] => 2tägig [titel_3] => [bnr] => SPTR [infotext] => Definition: Spiral Training ist ein neues, dreidimensionales Bewegungskonzept. Der gesamte Körper wird in eine natürliche Bewegung versetzt, propriozeptiv stimuliert, die kinetischen Muskelketten werden aktiviert. Dieses Training besteht vorwiegend aus Bewegungen, die die natürlichen Spiralbewegungen des Muskel- und Gelenksystems reproduzieren und somit die spiraligen Muskelketten komplett aktivieren. Die - nicht auf direktem Weg zu erreichende - Tiefenmuskulatur, die für die muskuläre Balance unabdingbar ist, wird intensiv stimuliert. Das sensomotorische Zentrum wird angeregt, die Körperhaltung verbessert. Wir möchten mit dieser Ausbildung auch bereits geschulte Rücken-, Yoga-, Pilates- oder auch BodyWorkout Trainer abholen und sie mit Neuigkeiten konfrontieren. [vorraussetzung] => Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse der Anatomie und Trainingslehre und der Umgang und Einsatz von Musik im Unterricht. Fehlen diese Kenntnisse? Nutzen Sie unser Webseminar Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben. Beide Ausbildungen - Spiral Training und S-Lizenz - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto. [beschreibung] => Seit mehr als 20 Jahren befassen sich Natur- und Sportwissenschaftler mit dem Phänomen des spiralischen Aufbaus von Lebewesen und somit auch mit dem Aufbau des Menschen. DNS, Knochen, Bänder, Sehnen, Muskeln und Faszien sind in sich spiralförmig konstruiert. Miteinander sinnvoll verschraubt und verdreht entsteht das stabile Konstrukt des menschlichen Körpers. Von Natur aus bewegen wir uns spiraldynamisch, unser Erbgut hilft uns so im Kindesalter Motorik und Bewegung zu erlernen und sollte wenn möglich uns bis ins hohe Alter begleiten bzw. stabilisieren. Diese Erkenntnis lässt es sinnvoll erscheinen, in die entsprechenden Kursformate „Verschraubungen und Drehungen“, sprich Spiralen in dynamische Bewegungen und statische Haltungen zu integrieren. Die spiraligen Bewegungen aktivieren alle Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder werden gelockert, die gesamte Muskulatur wird dynamisch gedehnt und mobilisiert. Die Ganzkörperkoordination wird gefordert, dadurch gefördert. An den beiden Ausbildungstagen des Spiral Trainings widmen wir uns der Integration entsprechender Übungen in das funktionelle Training und MindBody Formate: Tag 1: Spiral Functional Training Die spiraligen Bewegungen bieten eine optimale Basis für ein dynamisches, funktionelles Ganzkörpertraining zum Kraftaufbau und zur Vitalisierung. Mit gezielten Übungen können die autochthone Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur aktiviert und gestärkt werden. Es werden viele Ideen gegeben, das Bewusstsein für 3-dimensionales und funktionelles Group Fitness Training geweckt. Sie erfahren Einiges über die dynamischen Spiralen in Ihnen, wie sie perfekt in Bewegung und Statik eingesetzt werden können. Wir erarbeiten gemeinsam eine Matrix, damit Sie Ihre Stundenbilder einfach und schnell „spiralisch“ erstellen können. Tag 2: Spiral MindBody Training betrachtet sinnvolle Körperausrichtung als dreidimensionale Bewegung und gesunde Haltung als 3D-Dynamik mit Ruhegleichgewicht. Diese Grundsätze können in jeder Ausgangsposition, jedem Übungsablauf sowie im Alltag zur Haltungsanalyse und – Optimierung dienen. Spiralige Bewegungsintelligenz deckt eingefahrene, belastende Haltungsmuster auf, bewusste Übungen wirken nachhaltig. Das Konzept - anatomisch sinnvollen Bewegungen in MindBody Übungen umzusetzen - bietet unzählige Variationsmöglichkeiten und erfrischende Abwechslungen. Dabei dienen spiralige Bewegungen als Transition oder werden in die Übungen integriert, um das Empfinden für den Flow zu fördern. In Kombination mit fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen entsteht ein Tanz zur Verbesserung von Haltungsgefühl und Alignement. [anmerkung] => Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 300.- zzgl. 19 % MwSt. Teilnahmegebühr bei Paketbuchung Spiral Training und S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 700,- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 300 [price_fix] => 1 ) [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1466 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1485 [date_id] => 4346 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1563 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1574 [date_id] => 4566 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1564 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1575 [date_id] => 4567 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1571 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1582 [date_id] => 4582 [na] => ) [4] => Array ( [paket_id] => 1571 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1582 [date_id] => 4583 [na] => ) [5] => Array ( [paket_id] => 1570 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1581 [date_id] => 4579 [na] => ) [6] => Array ( [paket_id] => 1570 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1581 [date_id] => 4580 [na] => ) [7] => Array ( [paket_id] => 1573 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1581 [date_id] => 4579 [na] => ) [8] => Array ( [paket_id] => 1573 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1581 [date_id] => 4580 [na] => ) [9] => Array ( [paket_id] => 1649 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1582 [date_id] => 4582 [na] => ) [10] => Array ( [paket_id] => 1649 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1582 [date_id] => 4583 [na] => ) [11] => Array ( [paket_id] => 1748 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1695 [date_id] => 4839 [na] => ) [12] => Array ( [paket_id] => 1748 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1695 [date_id] => 4838 [na] => ) [13] => Array ( [paket_id] => 1749 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1696 [date_id] => 4841 [na] => ) [14] => Array ( [paket_id] => 1749 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1696 [date_id] => 4840 [na] => ) [15] => Array ( [paket_id] => 1866 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1781 [date_id] => 5008 [na] => ) [16] => Array ( [paket_id] => 1866 [training_id] => 341 [dateset_id] => 1781 [date_id] => 5009 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 366 [parent_id] => 277 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/ernaehrungsgrundlagen_im_sport_basics_366 [price] => Array ( [price] => 450 [price_fix] => 0 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 366 [titel] => Ernährungsgrundlagen im Sport - Basics [titel_2] => 3tägig [titel_3] => [bnr] => ERGR [infotext] => Deine umfassende Ernährungsausbildung bei der Euro Education. Im der 3tägigen Grundlagenausbildung lernst Du nicht nur alles über die Nährstoffe kennen, sondern auch vieles über Ernährung im Sport. Dies ist heutzutage unabdingbar für Group-, Fitness- oder Personaltrainer, die ihre Kunden mit Ernährungstipps versorgen wollen oder auch für sich selbst etwas erreichen wollen. Aufbauend darauf wird die 2tägige Ausbildung zum „Ernährungscoach“ empfohlen, um das erlernte Wissen am Kunden individuell anwenden zu können. Hier findet die Ausbildung praxisnah auch im Supermarkt oder am Kunden statt! Die Ausbildung wird von Tobias Borucker geleitet. Der Dipl. Sportwissenschaftler wendet sein Wissen als Ernährungsberater seit Jahren erfolgreich im Bereich des Personal Training sowie in der Rehabilitation als Ergänzung zum Training an. Die kompakte, 2-stufige Ausbildung wird exklusiv bei der Euro Education angeboten. [vorraussetzung] => Keine, der Kurs ist für alle Interessierte sowie Quereinsteiger offen. [beschreibung] => Inhalt der 3tägigen Ausbildung: 1. Tag: Hier geht es um die Grundlagen der Ernährung. - Welche Nährstoffe gibt es? - Wo kommen sie vor und v.a. wie werden Sie vom Körper aufgenommen und verbraucht? - Wie funktioniert unsere Verdauung? - Was sind Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße und wo kommen sie vor? - Was sind Ballaststoffe und wozu brauchen wir sie? - Welche Vitamine, Mineralien und Spurenelemente gibt es und was ist dabei zu beachten? - Wie viele brauchen wir davon? - Flüssigkeitshaushalt: Wie viel Wasser brauchen wir wirklich? Was sind gute, was schlechte Getränke? 2. Tag: Ernährung im Sport - Wie unterscheidet sich eine Sportlerernährung? - Wie viel Energie brauche ich für welchen Sport und welche Nährstoffe liefern mir das? - Energieumsatz (Grund- und Leistungsumsatz): Wie berechne ich meinen benötigten Energieumsatz im Alltag und im Sport? - Wie gestaltet sich eine individuelle, sportartspezifische Ernährung (Ausdauersport, Kraftsport, etc.) - Was esse und trinke ich vor, während und nach dem Sport? - Wettkampfernährung und Periodisierung: Welche Punkte gilt es zu beachten? - Was sind leistungssteigernde Substanzen (Kreatin / L-Carnitin / BCAA´s / etc.): Fakt oder Fiktion? 3.Tag: Vielfalt der Ernährung Wir wagen einen Rundflug über das riesige, variationsreiche Feld der Ernährungsweisen und – gewohnheiten: - Ernährungstrends (vegetarisch / vegan / Low Carb / etc.) - Diäten auf dem Prüfstand – was hilft wirklich? - Die größten Ernährungsfallen. Wie kann ich sie vermeiden? - Nahrungsergänzungsmittel - wer sie braucht und wer nicht? - Unverträglichkeiten auf dem Vormarsch? - Ernährung im Wandel: Bio und regionale Ernährung . [anmerkung] => Diese Ausbildung wird mit einem Online- Examen abgeschlossen, die jederzeit ortsunabhängig durchgeführt werden kann. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Unterlagen, Online-Examen und Zertifikat: € 450.- zzgl. 19 % MwSt. Sollte eine Nachprüfung erforderlich werden, wird diese mit € 100.- zzgl. 19 % MwSt. berechnet. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 450 [price_fix] => 0 ) [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1739 [training_id] => 366 [dateset_id] => 1688 [date_id] => 4827 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1739 [training_id] => 366 [dateset_id] => 1688 [date_id] => 4826 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1739 [training_id] => 366 [dateset_id] => 1688 [date_id] => 4825 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1740 [training_id] => 366 [dateset_id] => 1689 [date_id] => 4830 [na] => ) [4] => Array ( [paket_id] => 1740 [training_id] => 366 [dateset_id] => 1689 [date_id] => 4829 [na] => ) [5] => Array ( [paket_id] => 1740 [training_id] => 366 [dateset_id] => 1689 [date_id] => 4828 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 367 [parent_id] => 277 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/ernaehrungs_coach_367 [price] => Array ( [price] => 0 [price_fix] => 0 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 367 [titel] => Ernährungs Coach [titel_2] => 2tägig [titel_3] => [bnr] => ERCO [infotext] => Wissen ist das Eine, Handeln und Umsetzen das Andere! Dieser praxisorientierte Aufbauworkshop dient der Anwendung des erlernten Wissens der Ausbildung „Ernährungsgrundlagen im Sport – Basics“. Wie funktioniert eine Ernährungsberatung am Kunden? Ein „Ernährungstraining“ sieht anders aus als ein körperliches Training. Welche Tests mache ich vorab um mir ein Bild vom Kunden zu machen? Wie läuft ein Anamnesegespräch? Welche Bausteine führen schnell zum Erfolg - Welche helfen langfristig die gesteckten Ziele zu erreichen? Dieser Ausbildung hilft euch dabei, praxisorientiert in die Arbeit des Ernährungs-Coaches einzusteigen! [vorraussetzung] => Erfolgreich absolvierte Ausbildung „Ernährungsgrundlagen im Sport – Basics“. [beschreibung] => Inhalt der Ausbildung: 1. Tag: - Grund- und Leistungsumsatz errechnen - Tipps zur Gewichtsreduktion - Tipps zum Muskelaufbau - Fitter durch den Alltag - wie vermeide ich Leistungseinbrüche? - Beratung im Supermarkt 2.Tag: - Anamnesegespräch: Was muss ich wirklich Wissen? - Möglichkeiten zum körperlichen Check-Up: Gewicht? Fett-, Muskel-, Wasseranteil im Körper? - Tipps im Coaching (Verhalten, Sprache, Mimik, etc.) - Das Ernährungsprotokoll - Welche App´s sind hilfreich? - Ernährungsberatung am Kunden [anmerkung] => Die Ausbildung endet mit einer kleinen Praxisprüfung. Bei erfolgreicher Teilnahme wird ein Diplom ausgestellt zum „Ernährungs- Coach der Euro Education“ [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 300.- zzgl. der im jeweiligen Land gültigen MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1741 [training_id] => 367 [dateset_id] => 1690 [date_id] => 4832 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1741 [training_id] => 367 [dateset_id] => 1690 [date_id] => 4831 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1742 [training_id] => 367 [dateset_id] => 1691 [date_id] => 4834 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1742 [training_id] => 367 [dateset_id] => 1691 [date_id] => 4833 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 358 [parent_id] => 277 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/ernaehrung_waehrend_und_nach_der_schwangerschaft_w_358 [price] => Array ( [price] => 90 [price_fix] => 1 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 358 [titel] => Ernährung während und nach der Schwangerschaft [titel_2] => [titel_3] => Webseminar - Start ist jederzeit möglich, absolut freie Zeiteinteilung! [bnr] => ERWE [infotext] => „Für Zwei essen“ – dieser Leitsatz begleitet Schwangere seit Jahrzehnten. Und er stimmt nach wie vor, allerdings sollte nicht die Menge an Lebensmitteln, sondern die Nährstoffdichte im Vordergrund stehen. In diesem Webseminar lernst du alles, um Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit über ihre besonderen Nährstoffanforderungen beraten und dabei begleiten zu können. Ernährungsphysiologische Vorkenntnisse sowie die „mami sports“-Ausbildung sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich. Basiswissen wird vermittelt. [vorraussetzung] => Großes Interesse am Thema Ernährung, um positiv auf seine eigene Schwangerschaft Einfluss zu nehmen oder um Schwangeren wertvolle Tipps und Hinweise geben zu können. Besonders empfehlen wir dieses Webseminar all unseren mami sports-Trainerinnen, um zielgruppenspezifisch - auch neben dem Training - kompetent beraten und unterstützen zu können. [beschreibung] => Inhalte: I. Ernährungsphysiologische Grundlagen 1. Makronährstoffe 1.1. Kohlenhydrate 1.2 Eiweiße 1.3 Fette 2. Mikronährstoffe 2.1 Vitamine 2.2 Mineralstoffe 2.3 Sekundäre Pflanzenstoffe II. Veränderungen in der Schwangerschaft 1. Hormonelle Veränderungen 1.1. Humanes Choriongonadotropin (HCG) 1.2 Progesteron 1.3 Östrogen 2. Gewichtsentwicklung der Mutter 3. Energie- und Nährstoffbedarf 4. Kritische Nährstoffe 4.1 Folsäure / Folat 4.2 Jod 4.3 Eisen 4.4 Omega-3-Fettsäuren 5. Pränatale Programmierung III. Ernährungspraxis in der Schwangerschaft 1. Mahlzeitenplanung 2. Vegane Ernährung 3. Tipps zur Lebensmittelauswahl 4. Kritische Lebensmittel IV. Umgang mit Genussmitteln 1. Koffein 2. Nikotin 3. Alkohol V. Schwangerschaftsbeschwerden 1. Müdigkeit 2. Übelkeit 3. Gelüste 4. Sodbrennen 5. Wadenkrämpfe VI. Stillzeit 1. Vorteile des Stillens 2. Zusammensetzung der Muttermilch 3. Energie- und Nährstoffbedarf der Mutter 4. Förderung der Milchbildung 5. Einfluss der Ernährung auf das Stillen 6. Geschmacksschulung / Prinzip der ersten 100 Tage [anmerkung] => Das Webseminar steht Ihnen nach Ihrem Erst-Login insgesamt 2 Wochen zur Verfügung. Genießen Sie die Vorteile des Webseminars: Orts- und zeitunabhängig, wann und wie es am besten in Ihren Terminkalender passt! [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Urkunde: € 90.- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 90 [price_fix] => 1 ) [premium] => 0 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1743 [training_id] => 358 [dateset_id] => 1692 [date_id] => 4835 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 304 [parent_id] => 323 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/fascia_in_motion_304 [price] => Array ( [price] => 850 [price_fix] => 1 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 304 [titel] => Faszien in Bewegung - Kompaktausbildung [titel_2] => 5tägig [titel_3] => [bnr] => FAKO [infotext] => EXKLUSIV bei der Euro Education: Die Faszien in Bewegung - Kompakt Ausbildung Faszien sind das Form gebende, Kräfte weiterleitende, alles miteinander verbindende, Flüssigkeit durchtränkte, elastische und sensible Netzwerk unseres Körpers. Seit 2007 drängt das faszierende Gewebe ins Zentrum der Aufmerksamkeit. Seit knapp 10 Jahren wird geforscht und wir können heute auf einige sehr wertvolle Ergebnisse zugreifen. Wir lernen das Wissen aus Anatomie, Physiologie und Architektur in bestehende Trainingssysteme zu integrieren und lassen neue Ideen der Bewegung entstehen. Gunda Slomka, selber an der Universität lehrend und forschend aktiv, entwickelte über viele Jahre ein Faszien-Trainingskonzept für Fitness-, Athletic-Trainer und Therapeuten. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf dem Arbeiten mit Trainingsgruppen. In Kooperation mit der Ausbildungsschule von Gunda Slomka, der 4more education® gibt es nun jährlich die Möglichkeit zur Kompaktausbildung, einer 5tägigen Intensivwoche. Optional führen anschließend die Certification Days zum zertifizierten Faszien in Bewegung Master Trainer. Diese Kompaktausbildung wird ausschließlich von der Euro Education angeboten. Die sonst notwendige Foundation-Ausbildung ist in der Intensivwoche integriert, Sie sparen einen ganzen Tag! Kompakt zum Faszien-Trainer im Next Level!! [vorraussetzung] => Voraussetzung für die Teilnahme sind Kenntnisse der Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates, so wie sie in einer B- oder S-Lizenz erworben werden können. Fehlen diese Kenntnisse? Nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben. [beschreibung] => Inhalt der 5tägigen Kompaktausbildung: Zu Beginn, in der Foundation, werden die spezifischen Grundlagen der Anatomie, Physiologie und Architektur der Faszien erläutert. Im Next Level - den Anwendungsfeldern - geht es um die fünf Säulen des Faszientrainings: Säule 1: Fascial Stretch „Stretching“ – viel diskutiert in den letzten Jahrzehnten. Von dem einst dynamischen Dehnen, über rein statische Methoden, stehen heute erneut dynamische Techniken im Vordergrund. Was ist aus den Risiken geworden, die man den dynamischen Dehnmethoden nachsagte? Was dehnen wir überhaupt? Die Muskeln, die Faszien oder doch nur die Toleranz des neuronalen Netzwerks? Dehnen steht durch das Mehr an Wissen um die faszialen Strukturen erneut verstärkt im Fokus. Dehnen macht Sinn! Es schenkt uns Bewegungsfreude, Bewegungsfreiheit, kann Verletzungen Verhindern, kann Schmerzkreisläufe durchbrechen, verändert die Architektur des faszialen Fasernetzwerks und kompensiert die aus dem meist sitzendem Alltag resultierenden Beugemuster. Nur wie? An diesem Lehrgangstag schauen wir genau hin. Was müssen wir tun, um die Beweglichkeit zu verbessern, was für die Dehnfähigkeit? Was ist Dehnen für den Gesunderhalt des Körpers und welche Rolle spielen dabei die Faszien? Welche Übungen und Übungsverbindungen sind wirkungsvoll? Säule 2: Fascial Elasticity Eine Qualität der des Fasernetzwerks der faszialen Strukturen ist die Speicherkapazität des Kollagens. Über das Aufspannen der Fasern (Vorspannung) kann kinetische Energie in Bewegungsenergie oder Wärme gewandelt werden. Diese gewonnene Energie kann Bewegungsabläufe ökonomisieren, Muskelkräfte sparen, Bewegungen kraftvoller und den Alltag „jugendlicher“, leichtfüßiger und energiereicher machen. Wie trainiere ich aber die Qualität des Kollagens, damit es mich für den Sport und Alltag optimal unterstützt? Säule 3: Fascial Power Fascial Power – die Faszien können eigenständig Spannung entwickeln, sie können Kräfte weiter leiten und sie können die Muskelkraft unterstützen. Das ist Fakt. Natürlich benötigt nur jede einzelne Fähigkeit spezifische Trainingsreize. Was und wie trainiere ich, wenn ich maximales oder submaximales Krafttraining durchführe? Multijoint-Training, Ganzkörperstabilisationen – tensegrale Systeme sind von Bedeutung, aber auch elastische Eigenschaften, sowie mentale, neuronale Impulse. Lernen Sie, wie Sie ihr Krafttraining verändern können, um die Ressourcen aus den faszialen Strukturen optimal zu nutzen. Säule 4: Fascial Flow Versorgung ist alles! Faszien sind ein Flüssigkeit durchflutetes System und das mit gutem Grund. Die Grundsubstanz der fasziales Matrix versorgt, nimmt die Nährstoffe des arteriellen Systems auf, verteilt und liefert Stoffwechselendprodukte, Abfallstoffe und Erreger dem lymphatischen und venösen System zum Abtransport zu. Je störungsfreier die Grundsubstanz fließen kann, desto stärker ist unser Immunsystem und alle Gewebe sind mit Nährstoffen reich versorgt. Es gibt Techniken, die die Stoffwechselaktivität, den Stoffaustausch im Gewebe steigern. Gerade in den Gelenken gilt es die Randbezirke der Gelenkflächen zu bedienen, Körperregionen zu erreichen, die im Alltag oder auch beim Sport oft wenig Bewegung und Belastung erleben. Alles ist im Fluss! – Die Grundsubstanz muss zum Fließen angeregt werden. Neben dem „freien Wasser“ im Gewebe gibt es die gebundene Form der faszialen Flüssigkeit. Diese bindet sich an Makromoleküle, sorgt für eine stetige Zunahme des Flüssigkeitsanteils in den Faszien und hat hervorragende Dämpfungseigenschaften. Die Aufgabe des Lehrgangtages wird es sein, Techniken zu zeigen, die die Grundsubstanz in Bewegung versetzt, so die Grundlage zur Versorgung darstellt und Techniken zu erleben, die die Bindungseigenschaften der Makromoleküle verbessern. Säule 5: Fascial Sense Foamrolling! – oft wird aktuell das Training mit den Fascial Tools mit Faszientraining gleichgesetzt. Wir fühlen uns meist nach dem Training mit Schaumstoffrollen, Schaumstoffbällen, der Behandlung mit Fascial Tools besser. Wurden vielleicht sogar schmerzfrei. Doch warum ist das so? Wie wirken die Tools auf unseren Körper? Und gibt es Risiken bei der Eigenbehandlung? Myofascial Selfrelease – Wünsche * Hoffnungen * Risiken Das wird das Thema dies „Next Level Tages“ sein. Wir schauen uns das reichhaltige Rezeptorensystem unseres Körpers an. Welche Rezeptoren reagieren auf welche Stimuli. Wie können wir diese Stimuli mit welchem Zweck setzen? Wir können die Spannung im Gewebe mit speziellen Techniken erhöhen, genauso können wir den Körper zur Entspannung einladen. Entspannung, Körperwahrnehmung, sich im eigenen Körper zu Hause fühlen (Embodiment), das sind Themen, die in der heutigen Zeit immer wichtiger werden. Wir haben Techniken dafür, die im gemeinschaftlichen Training, aber auch darüber hinaus zu Hause weiter geübt werden können. Über die Faszien haben wir die wohl reichhaltigste Möglichkeit, Einfluss zu nehmen auf die Steuerung unseres Nervensystems. In diesem Abschnitt lernen wir einige Techniken und Tools kennen, die positiv auf unseren Körper wirken, aber wir schauen auch sehr genau auf die Risiken, die sich dahinter verbergen. Mit mehr Wissen zum sicheren Training! Mit mehr Wissen zum professionellen Trainer! [anmerkung] => Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Urkunde: € 850.- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 850 [price_fix] => 1 ) [premium] => 1 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1320 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1343 [date_id] => 4045 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1320 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1343 [date_id] => 4046 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1320 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1343 [date_id] => 4047 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1320 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1343 [date_id] => 4048 [na] => ) [4] => Array ( [paket_id] => 1320 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1343 [date_id] => 4049 [na] => ) [5] => Array ( [paket_id] => 1480 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1492 [date_id] => 4359 [na] => ) [6] => Array ( [paket_id] => 1480 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1492 [date_id] => 4358 [na] => ) [7] => Array ( [paket_id] => 1480 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1492 [date_id] => 4357 [na] => ) [8] => Array ( [paket_id] => 1480 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1492 [date_id] => 4356 [na] => ) [9] => Array ( [paket_id] => 1480 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1492 [date_id] => 4355 [na] => ) [10] => Array ( [paket_id] => 1608 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1612 [date_id] => 4640 [na] => ) [11] => Array ( [paket_id] => 1608 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1612 [date_id] => 4639 [na] => ) [12] => Array ( [paket_id] => 1608 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1612 [date_id] => 4638 [na] => ) [13] => Array ( [paket_id] => 1608 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1612 [date_id] => 4637 [na] => ) [14] => Array ( [paket_id] => 1608 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1612 [date_id] => 4636 [na] => ) [15] => Array ( [paket_id] => 1794 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1730 [date_id] => 4903 [na] => ) [16] => Array ( [paket_id] => 1794 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1730 [date_id] => 4902 [na] => ) [17] => Array ( [paket_id] => 1794 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1730 [date_id] => 4901 [na] => ) [18] => Array ( [paket_id] => 1794 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1730 [date_id] => 4900 [na] => ) [19] => Array ( [paket_id] => 1794 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1730 [date_id] => 4899 [na] => ) [20] => Array ( [paket_id] => 1836 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1751 [date_id] => 4953 [na] => ) [21] => Array ( [paket_id] => 1836 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1751 [date_id] => 4954 [na] => ) [22] => Array ( [paket_id] => 1836 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1751 [date_id] => 4955 [na] => ) [23] => Array ( [paket_id] => 1836 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1751 [date_id] => 4956 [na] => ) [24] => Array ( [paket_id] => 1836 [training_id] => 304 [dateset_id] => 1751 [date_id] => 4957 [na] => ) ) )

Array ( [Training] => Array ( [id] => 305 [parent_id] => 323 [is_article] => 1 [visible] => 1 [show_trainer] => [sortpos] => 0 [is_event] => 0 [link] => /groupfitness_spezialisierung/s/certification_days_zum_mastertrainer_305 [price] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 1 ) ) [TrainingContent] => Array ( [ref] => 305 [titel] => Certification Day zum Faszien in Bewegung Master Trainer [titel_2] => 1tägig [titel_3] => [bnr] => FACD [infotext] => Im Anschluss an die Kompaktwoche zum Faszien in Bewegung Trainer folgt eine Lern- und Umsetzungsphase daheim, die mit einer Zertifizierung abschließt. [vorraussetzung] => Foundation Kurs zzgl. der 5 Kurse im Next Level oder Faszien in Bewegung - Kompakt Ausbildung [beschreibung] => Der Certification Day beinhaltet: • Ein Vorstellen deiner Arbeit mit dem faszialen Netzwerk (Create your own style!). • Bietet eine Plattform zur Diskussion und Reflektion. (Be a professional!). Wir nutzen diesen Tag, um spezifische Trainingsfelder- und Trainingsmodelle vorzustellen und zu diskutieren. Aktuelle Untersuchungen/Studien werden Thema sein, sowie das Beantworten offener Fragestellungen. Trainer, die an dem Certification Day teilnehmen dürfen, tragen im Anschluss den Titel: Faszien in Bewegung Master Trainer Der Tag ist die Basis für „Fascial Networking“.
Trainer im Austausch!
Gemeinsam auf dem Weg zu mehr Wissen! Gemeinsam auf dem Weg zum professionellen Trainer! [anmerkung] => Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr. Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben. [kosten] => Teilnahmegebühr incl. Skript und Urkunde: € 175.- zzgl. 19% MwSt. [anfahrt] => [hotel] => [meta_key] => [meta_desc] => [lang] => [std_preis] => Array ( [price] => 175 [price_fix] => 1 ) [premium] => 1 ) [PaketDate] => Array ( [0] => Array ( [paket_id] => 1323 [training_id] => 305 [dateset_id] => 1346 [date_id] => 4070 [na] => ) [1] => Array ( [paket_id] => 1323 [training_id] => 305 [dateset_id] => 1346 [date_id] => 4069 [na] => ) [2] => Array ( [paket_id] => 1494 [training_id] => 305 [dateset_id] => 1508 [date_id] => 4399 [na] => ) [3] => Array ( [paket_id] => 1495 [training_id] => 305 [dateset_id] => 1508 [date_id] => 4399 [na] => ) [4] => Array ( [paket_id] => 1496 [training_id] => 305 [dateset_id] => 1508 [date_id] => 4399 [na] => ) [5] => Array ( [paket_id] => 1609 [training_id] => 305 [dateset_id] => 1613 [date_id] => 4641 [na] => ) [6] => Array ( [paket_id] => 1837 [training_id] => 305 [dateset_id] => 1752 [date_id] => 4958 [na] => ) ) )