mami sports nach Rückbildung
3tägig

mami sports ist laut §20 SGB V bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird somit von den Krankenkassen anerkannt.

„mami sports wird Dein Herz-Kreislaufsystem anregen und Deine Fettverbrennung ankurbeln. mami sports wird ganz zielgerichtet Deine Muskeln kräftigen und formen. Aber mami sports wird Dir auch einen Moment wohltuende Auszeit schenken“.

mami sports
Bei einem zielorientierten Training nach der Schwangerschaft ist es unerlässlich, die tiefsten Muskeln des Körpers anzusprechen: Die tiefsten Bauch- und Rückenmuskeln, aber vor allem auch die Muskulatur des Beckenbodens. Also genau die Muskeln, die während der Schwangerschaft einiges leisten mussten. Aus diesem Grund lag mir viel daran, ein Konzept für Mamis zu erarbeiten, Ihnen eine sportliche Hilfestellung zu geben, sich wieder wahrzunehmen, ihren Körper zu spüren, ihn neu auszurichten, tiefe Muskeln zu aktivieren, sich wieder „zu Hause“ im eigenen Körper zu fühlen: mami sports.
mami sports nutzt Übungszirkel um ein schonendes, zielgerichtetes und effektives Trainingserlebnis für Mamis Körper zu schaffen. Körperwahrnehmung, Erarbeitung der aufrechten Körperhaltung, Aktivieren der formgebenden Muskeln, Bewusstmachen von Spannung und Entspannung bilden die Trainingssäulen für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden.
mami sports bietet jungen Müttern nach der Rückbildungsgymnastik den idealen Einstieg in einen bewegten, sportlichen Alltag.

Voraussetzungen

Die Ausbildung mami sports wird exclusiv von der EuroEducation angeboten. Wir bieten damit eine qualitativ hochwertige Ausbildung sowohl in Theorie und Praxis, die mami sports Trainer müssen über das notwendige Wissen verfügen. Es liegt uns sehr am Herzen, dieses Training ausschließlich von gut geschulten Lehrern vermitteln zu lassen. Dem zu Folge ist für die Teilnahme eine abgeschlossene Grundausbildung (B- oder S-Lizenz) erforderlich, d.h. konkret
- Kenntnisse der Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates.
Von Vorteil wäre
- Bewegungserfahrung im Fitness-Bereich und
- pädagogische Erfahrung in Gymnastik- oder ähnlichen Group Fitness Bereichen.

Beschreibung

Inhalt der Ausbildung:
• Anatomie – Das weibliche Muskelkorsett
• Der Beckenboden – Kompetente muskuläre Vernetzungen
• Körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft
• Beckenbodenschwäche und-schädigungen nach der Schwangerschaft und Geburt
• Training rund um den Beckenboden
• Einfluss der Körperhaltung auf die Beckenbodenaktivität
• 5 unterschiedliche Kursbilder à 60 Minuten

Anmerkung

Das mami sports Konzept
mami sports kann im Studio als 10 wöchiger Kursblock angeboten werden. Die dafür notwendigen, methodisch und inhaltlich aufeinander aufbauenden Stundenbilder werden während der 3-tägigen Ausbildung ausführlich erarbeitet. Jede Ausbildungsteilnehmerin erhält diese Stundenbilder bildhaft dargestellt in einem Praxisskript. Nach einer erfolgreich abgeschlossenen mami sports Ausbildung kann demzufolge sofort und ohne zusätzliche Vorbereitung ein mami sports Kursblock angeboten werden.
Natürlich kann mami sports auch als laufender Kurs angeboten werden.

Kosten

Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 350.- zzgl. der im jeweiligen Land gültigen MwSt.

Termin(e)

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