Dance / Step

Functional Step

Functional Step ist eine Kombination aus Kraft und Ausdauer mit Unterstützung eines
Stepbretts. Symmetrisch aufgebaute Übungen aus dem Functional-Bereich lassen ein rhythmisches, dynamisches Stundenbild entstehen.
Keine komplizierten Choreographien, sondern kraftvolle Bewegungskombinationen lassen das beliebte Stepbrett wieder leuchten.

Voraussetzungen

Grundkenntnisse der Anatomie/Physiologie, und Erfahrungen im Groupfitnessbereich sind
von Vorteil. Vorkenntnisse im Stepbereich sind nicht notwendig.

Beschreibung

Functional Step beinhaltet den symmetrischen Aufbau aus
einfachen Grundschritten der Step Aerobic kombiniert mit Workoutübungen aus dem
Functional Training. Hierzu werden die Grundlagen der symmetrischen Aufbaumethode und die Einsatzmöglichkeiten unterschiedlichster Functional-Übungen erlernt.
Wir präsentieren 1 Stundenbild à 60 Minuten mit insgesamt 3 Blöcken. Anhand des
Praxisskriptes werden diese Stundenbilder detailliert analysiert. Durch das Erstellen von
neuen Übungen, oder auch Übungsvariationen, werden Ideen für weitere Stundenbilder
gegeben.

Kosten

Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 150.- zzgl. der im jeweiligen Land geltenden MwSt.

Termin(e)