Mein Yoga - gymnastisches Yoga
1tägig
Voraussetzungen
Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse der Anatomie und Trainingslehre.
Fehlen diese Kenntnisse?
Nutzen Sie unser Webseminar Grundlagen der Anatomie und Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben.
Beide Ausbildungen - Mein Yoga und S-Lizenz - sind auch als Paket buchbar. Der Gesamtpreis bei Paketbuchung reduziert sich um € 50,- netto.
Empfehlenswert wäre die Teilnahme an mehreren Yoga-Kursen im Vorfeld.
Beschreibung
Mein Yoga
ist sportlich körperbezogen
schult die Eigenwahrnehmung
ist unaufgeregt,
entspannend,
energetisierend,
bewegend
und leicht erlernbar.
Das Bewegungskonzept „mein Yoga“ beinhaltet Elemente des klassischen Yoga, abgewandelt durch
harmonische Gymnastikabläufe. Damit ist „mein Yoga“ ein sportliches Kurskonzept für Jedermann, einfach
und herausfordernd zugleich.
Die vielfältigen gymnastischen Übungen kannst Du unkompliziert in Dein Training einbauen.
Der Schwerpunkt dieses Tages soll vor allem auf der Praxis liegen, um viele neue Ideen und Eindrücke für
die eigenen Stunden mitnehmen und umsetzen zu können.
Inhalt der Ausbildung:
Yoga (Wort aus dem Sanskrit für „zusammenbinden, anjochen“) bedeutet ein Vereinigen von Körper und
Geist. Die körperlich orientierten Übungsflows des Mein Yoga Konzeptes verbinden das Wissen über
aktuelle Erkenntnisse der Trainingslehre mit für „jedermann“ nachvollziehbaren Yoga Positionen.
Mit sensomotorischen Reizen verbessern wir die Körperwahrnehmung und kreieren abwechslungsreiche,
gymnastische Yoga Kursstunden.
Trainingstheorie:
- Unterrichtsgestaltung
- Sensomotorik
- Faszien-6. Sinn
Trainingspraxis
- 3 Modelleinheiten
- detaillierte Übungsbesprechungen
Kosten
Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 175.- zzgl. der im jeweiligen Land gültigen MwSt.
Teilnahmegebühr bei Paketbuchung Mein Yoga und S-Lizenz Webseminar incl. Skript und Zertifikat: € 575,- zzgl. 19% MwSt.
