Summer School München


Veranstaltungsplan 06.09.2019 - Summer School München 06. bis 08.09.2019

Uhrzeiten Ressource Faszie 
13.00-14.30 Faszien Power – bis zur Grenze und darüber hinaus
Praxiseinheit
Gunda Slomka 
14.45-16.00 Hypertrophie durch Muskelausdauertraining! – Geht das? Die Muskelrevolution
Theorieeinheit
Gunda Slomka 
16.00-16.30 Pause 
16.30-17.30 Salutogenese beginnt in der Zelle – Fascial Flow – Versorgung ist alles
Praxiseinheit
Gunda Slomka 
17.45-18.45 Mobility Flows zur Wartung der Gelenke
Theorieeinheit
Gunda Slomka  
19.00-20.00 Fascial Sense – Das Beste kommt immer zum Schluss
Praxiseinheit
Gunda Slomka 

Veranstaltungsplan 08.09.2019 - Summer School München 06. bis 08.09.2019

Uhrzeiten Functional Training – Bewegungsintelligenz  
09.00-09.30 Ein guter Athlet ist ein Beweglicher Athlet
Theorie&Praxis
Michael Hartmann 
09.45-10.30 Mobility Flow
Praxiseinheit
Vroni Raab-Kronski 
10.45-11.30 HIITup!
Praxiseinheit
Roman Bayer&Sigrid Ilumaa 
11.45-13.15 NeuroRevolution -
Stimulation des Nervensystems für bessere Bewegungsausführung und Leistungssteigerung
Theorieeinheit
Dr. Lutz Herdener 
13.15-13.45 Pause 
14.00-15.00 Ideen Karussell
o Bewegliche Hüften
o Stabile Füße&Knie
o Sit Ups oder Crunches? Optimale Kraft für die Bauchmuskulatur
Praxiseinheit
Roman Bayer & Sigrid Ilumaa & Michi Hartmann
 
15.15.-16.15 Athletiktraining für Jedermann
Workshop
Michael Hartmann 
16.30-17.30 Functional Flow/Functioal Workout
Praxiseinheit/MeshUp
Vroni Raab-Kronski & Roman Bayer