BodyART

Durch den Anspruch auf dem US Fitnessmarkt wurde 2010 das bodyART®
Stundenbild in den USA um die erste deepWORK® Schwungphase und deren Übungen erweitert. Diese äußerst erfolgreiche amerikanische sowie internationale Version wird nun auch seit 2015 im deutschsprachigen Raum so ausgebildet und Robert selbst hat 2015 durch Tagesworkshops mit dem Namen, „bodyART® International System“ alle bestehenden bodyART® Trainer nachgeschult. Das faszinierende an der Ergänzung ist es, den Trend und die Sinnhaftigkeit des Faszien-Trainings in eine bodyART® Stunde intensiver mit einzubinden. Der klassische Trainingsansatz, sowie Vision und Philosophie von bodyART® bleiben natürlich erhalten bzw. werden gerade beim Yin & Yang Prinzip verstärkt. Genuss pur!

BEWEGTER RÜCKEN - FLOWS

Kennt ihr den Bewegten Rücken? Ein Trainingskonzept, das sich durch fließend harmonische Bewegungen im Rhythmus der Musik auszeichnet.
Eine moderne und zeitgemäße Form des Haltungs- und Rückentrainings.
Es ist „Wartungsarbeit für den Körper!“

Der Bewegte Rücken

• richtet auf,
• macht uns belastbar und flexibel,
• versorgt und
• ist in der Lage Schmerzkreisläufe zu
durchbrechen.

deeppwork© - biodynamic

DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation Yin und Yang basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase. Bei diesem Programm geht es darum, Harmonie zwischen den Gegensätzen herzustellen. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Ziel ist es, zu lernen, wie der Körper in jeder Dimension uneingeschränkt funktioniert.
Im DEEPWORK Training unterstützt die Untermalung von tiefen Rhythmen und tragender Percussion die Trainierenden und hilft, Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über ihre persönlichen Grenzen hinauszugehen.

Functional Step

Functional Step bietet eine spannende Fusion von Kraft und Ausdauer, unter Zuhilfenahme eines Stepbretts. In einer entspannten Atmosphäre kombinieren wir symmetrische Übungen aus dem Functional-Bereich, um ein fließendes, dynamisches Kursprogramm zu gestalten.

Keine komplexen Choreographien, sondern kraftvolle Bewegungskombinationen stehen im Mittelpunkt, und sie werden das vertraute Stepbrett in neuem Glanz erstrahlen lassen.

Während der Mittagspause hast du die Möglichkeit, dich am Buffet zu stärken. Essensmarken können bereits morgens beim Check-In erworben werden.

Das Warm-up findet auf der Main Stage statt und bildet den offiziellen Start der Euro Convention. Alle Teilnehmer sind herzlich eingeladen, gemeinsam mit uns in den Tag zu starten! :)

ChiYogaDance

Lass den Alltag hinter dir! Feier mit uns das Leben, die Liebe und die Leichtigkeit des Seins - und das einen ganzen Tag lang! Lass dich verwöhnen mit tänzerischen Yoga Flows mal zu berührenden oder mitreißenden, mal zu verwöhnenden und fröhlichen und manchmal auch zu sinnlichen und tiefgehenden Musikstücken. Kleine Warm Up-Sequenzen zu aktuellen und beliebten Songs wärmen deinen Körper auf, lassen den Alltag vergessen und fokussieren deinen Geist auf das Hier und Jetzt.

Music Dance Fusion

Erlebe Music Fusion – ein Kurs, der Musik und Bewegung auf einzigartige Weise verbindet. Tauche ein in sorgfältig ausgewählte Songs, die dir zeigen, wie viel Spaß Bewegung machen kann – ganz ohne komplizierte Schritte oder Vorgaben. Hier steht nicht die Perfektion im Vordergrund, sondern die Freude am Moment.
Lass deinem Herzen freien Lauf, spüre den Rhythmus und lerne, den Kopf auszuschalten. Das Leben ist zu kurz für schlechte Laune – also erlebe, lache, genieße und powere dich aus! Ob du dich voller Energie ausleben oder einfach nur die Musik genießen möchtest: Dieser Kurs schenkt dir Leichtigkeit, Lebensfreude und ein gutes Gefühl.
Komm vorbei und entdecke, wie Musik und Bewegung deine Stimmung heben und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Du wirst überrascht sein, wie befreiend es ist, einfach loszulassen und im Takt der Musik aufzublühen.

SMART CORE WORKOUT, Activate • Stabilize • Control

Stärke deine Körpermitte gezielt und funktionell, aktiviere tief liegende Muskeln, verbessere deine Stabilität und lerne, die Kontrolle über Bewegungen zu optimieren, für mehr Kraft, Balance und eine aufrechte Haltung im Alltag.

INTELLIGENT MOVES - Effektives Groupfitness Training

Seid mal ehrlich, wisst ihr mit der Auswahl eurer Workout-Übungen immer, welches Trainingsziel ihr verfolgt? Ist es Kraftausdauertraining, soll der Muskel seine Qualität verändern, werden mehr Muskelzellen gebildet? Wann trainieren wir die Stabilität und legen den Schwerpunkt auf die neuronale Ansteuerung und wann stehen eigentlich die faszialen Hüllen mit ihrem Spannungsnetzwerk im Vordergrund des Trainings. Lasst uns aufräumen, die Trainingsmethodik sortieren, neue wissenschaftliche Impulse integrieren und für uns und unsere Teilnehmenden ein effektives Krafttraining im Gruppenunterricht kreieren

HIITup!, Passion • Sweat • Energy

Erlebe eine intensive HIITup! Stunde voller neuer Übungen, kreativer Warmups und neuer motivierender Musik.

Diese High-Intensity-Interval-Training Einheit kombiniert Ausdauer und Krafttraining, regt den Stoffwechsel an und sorgt für mehr Fitness, Energie und einen gestärkten Körper.

Intensive Intervalle wechseln sich mit aktiven Pausen ab, für ein effektives und kurzweiliges Training, das begeistert.

STEP LEGENDS - Ride the Rhythm

Erlebe Step pur! In dieser Stunde erwartet dich eine einfache, mitreißende Choreografie, die Beine und Herz-Kreislauf stärkt. Spüre den Rhythmus, folge den Schritten und genieße eine Step-Stunde mit legendärem Step-Feeling. Energiegeladen, motivierend und voller Spaß!

LONGEVITY INTERVAL – Dynamisch. Funktionell. Ganzheitlich.

In dieser funktionellen Intervallstunde trainierst du die vier motorischen Grundfähigkeiten - Ausdauer, Kraft, Stabilisation und Koordination - in optimaler Kombination. Durch gezielte Belastungs- und Erholungsphasen förderst du deine Leistungsfähigkeit, Regeneration und langfristige Gesundheit.

Ein ganzheitliches Training für Energie, Beweglichkeit und Vitalität in jedem Alter.

KiBo - Das ultimative Fitnesstraining mit Kampfsportcharakter

KiBo ist ein Gruppenfitnesskonzept, in dem typische Techniken des Kampfsports mit Aerobic, Fitness und HIIT-Intervallen kombiniert werden. Mit schnellen Boxtechniken und kraftvollen Kicks bewegen sich Deine Gäste rhythmisch zu motivierenden Beats und trainieren ihre Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Soft Yoga, Slow Down • Breathe • Chill

Lass den Alltag hinter dir und finde Ruhe auf der Matte. Sanfte Yoga-Flows, bewusstes Atmen und entspannende Übungen helfen dir, Körper und Geist zu regenerieren, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Perfekt, um die letzte Stunde ausklingen zu lassen und bewusst in die Regeneration einzutreten.

PILATES meets MOBILITY

Kombiniere die Kraft und Kontrolle von Pilates mit fließenden Mobility-Übungen. Stärke deine Tiefenmuskulatur, verbessere Haltung und Beweglichkeit und steigere gleichzeitig dein Körperbewusstsein. Eine effektive Einheit für mehr Stabilität, Flexibilität und ein rundum gutes Körpergefühl.

SPIRAL MOVES - Funktionelle Ansätze für eine gesunde Wirbelsäule

Erweitere dein Repertoire insbesondere für deine Wirbelsäulengymnastik, Rücken- und Pilates-Kurse! Dieser praxisorientierte Workshop bietet dir eine Vielzahl neuer Ideen und Anregungen, unter anderem aus der Spiraldynamik, um deine Teilnehmer noch gezielter und effektiver zu unterstützen.

CALLANETICS© Haltung stärken d. sanfte Impulse

Erlebe eine schonende Kräftigung für eine verbesserte Haltung durch pulsierende Übungsausführungen. Callanetics© aktiviert gezielt tiefliegende Muskeln, verbessert die Körperspannung und sorgt für mehr Stabilität im Alltag. Sanfte, präzise Impulse helfen dir, Muskeln effektiv zu trainieren, Verspannungen zu lösen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln – kraftvoll, bewusst und nachhaltig.

I LOVE MY LIFE - Feel • Move • Evolve

Erlebe einen persönlichen Coaching-Prozess in bewegter Form. In dieser intimen Einheit verbindest du Bewegung, Achtsamkeit und Selbstreflexion, um Körper und Geist zu stärken. Spüre deine Energie, entdecke neue Bewegungs- und Denkweisen und finde Klarheit, Balance und Motivation für deinen Alltag. Ein Workshop, der inspiriert und bewegt.

Die Reise zu dir selbst, dein Rücken als Wegweiser zur inneren Balance

Entdecke deinen Rücken als Schlüssel zu mehr Körperbewusstsein, Stabilität und innerer Ruhe. In dieser Einheit kombinierst du gezielte Übungen für Rücken, Rumpf und Haltung mit Entspannungstechniken, um Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

SPRITZIGE BEINE - Klarheit, Fokus & Leichtigkeit

Aktiviere deine Beine, stärke Koordination und Stabilität und finde Leichtigkeit in jeder Bewegung. Diese Einheit hilft dir, Nervosität abzubauen, Klarheit und Fokus zu entwickeln und selbstbewusst deine Performance zu steigern – für mehr Präsenz und Energie im Training oder Alltag.

HOOLA - Effektives Hula-Hoop Workout mit hohem Spaßfaktor!

Entdecke die Welt des Hula-Hoop-Trainings mit HOOLA! Das neue Konzept der EURO EDUCATION by Carla Mercedes Kiss!

Der Hula-Hoop-Reifen ermöglicht ein vielseitiges Workout mit extrem hohem Spaßfaktor. Baue Muskeln auf, verbessere die Koordination, trainiere das Herz-Kreislaufsystem und verbrenne dabei viele Kalorien.

Das HOOLA Concept bietet nicht nur die Möglichkeit, den Reifen mühelos kreisen zu lassen, sondern er fungiert auch als unterstützendes Element, hilfreiches Werkzeug und zusätzlicher Widerstand für zahlreiche Kräftigungs- und Stabilisationsübungen.

Das Training ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet!

Mach dein Hula-Hoop-Workout zu einem unterhaltsamen Erlebnis für dich und deine Teilnehmer. Steigere die Motivation und habe Spaß am Training! Entdecke die Vielseitigkeit des Hula-Hoop-Trainings und erlebe ein effektives Workout!

JUNGBRUNNEN MUSKULATUR - Gezielt reizen

Erfahre, wie du gezielt funktionelle Muskeln trainierst, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu erhalten. Diese Einheit zeigt dir effektive Übungen und Trainingsreize, die Muskeln aktivieren, den Stoffwechsel anregen und dazu beitragen, fit, vital und beweglich zu bleiben – für ein starkes, gesundes Leben.

PILOXING Barre, Pilates • Boxing • Ballet

Nutze die Ballettstange für Stabilität und Widerstand, verlängere deine Muskeln, kräftige deinen Körper und kombiniere Pilates mit kraftvollen Boxbewegungen – für ein energiegeladenes, effektives Training, das Herz und Muskeln gleichermaßen fordert.

Feel Redondo®

In diesem Stundenbild variieren wir klassische Wirbelsäulengymnastik Übungen und lassen das Training mit Hilfe des Redondo Balles (22cm) zu einem modernen, entspannenden Rückentraining werden. Eine perfekte Kombination aus Tiefenmuskeltraining und Kräftigung der Oberflächenmuskulatur ist das Resultat!

DYNAMIC ENERGY STRETCH, Neueste Methoden

Erlebe Functional Stretching kombiniert mit Kräftigungselementen. Durch gezieltes Training über die gesamte Bewegungsamplitude in Verbindung mit aktivem Stretching passt sich deine Muskulatur optimal an, wird elastischer, kräftiger und leistungsfähiger. Für mehr Beweglichkeit, Stabilität und ein rundum starkes Körpergefühl.

BRAZILIAN WORKOUT

Erlebe ein energiegeladenes Training inspiriert von brasilianischen Spirit und Bewegungen. Kraft, Ausdauer, Koordination und Rhythmus verschmelzen zu einem mitreißenden Workout, das Spaß macht, den ganzen Körper stärkt.

BAUCH BEINE PO mit Togu PAB-Ringe®

Kräftige gezielt Bauch, Beine und Po mit den vielseitigen Togu PAB-Ringen®. Dynamische Übungen fördern Stabilität, Balance und Muskelkraft, während du effektiv formst und straffst – für einen starken, funktionalen Körper und ein rundum gutes Körpergefühl.

DEEP HOUSE YOGA – Flow & Beats für dein gutes Gefühl

In dieser energiegeladenen Yogasession verschmelzen fließende Vinyasa-
Sequenzen mit treibenden, melodischen House-Sounds zu einem Erlebnis
voller Rhythmus, Leichtigkeit und innerer Kraft. Gemeinsam mit Yasemin
bewegst du dich durch einen dynamischen Flow, der dich zum Schwitzen
bringt und gleichzeitig zum Lächeln. Die Musik trägt dich, belebt dich und
lässt dich tief in deinen Körper eintauchen. Du spürst dich selbst, klar,
kraftvoll, lebendig. Und vielleicht auch dankbar.

Für deinen Körper, der dich
trägt.

Für deinen Atem, der dich mit dem Moment verbindet.

Für das Leben,
das in dir pulsiert.

Deep House Yoga ist für alle, die Lust haben, Bewegung,
Musik und Präsenz zu feiern – fließend, tanzend, frei.

Let’s get the party
started… auf der Yogamatte

HEALTHY AGING – Mobilität & Stabilität optimal kombiniert

In diesem Kurs erfährst du, wie gezieltes Training aus Mobilität und Stabilität die Basis für gesundes Altern bildet. Du lernst effektive Übungen kennen, die Muskelschwund vorbeugen, die Knochengesundheit fördern und die Gelenke geschmeidig halten. Zusätzlich bekommst du praxisnahe Trainings- und Ernährungstipps für starke Muskeln, stabile Knochen und mehr Wohlbefinden im Alltag. Ein kompakter Mix aus Wissen und Bewegung für jedes Alter.