Die Reise zu dir selbst, dein Rücken als Wegweiser zur inneren Balance
Entdecke deinen Rücken als Schlüssel zu mehr Körperbewusstsein, Stabilität und innerer Ruhe. In dieser Einheit kombinierst du gezielte Übungen für Rücken, Rumpf und Haltung mit Entspannungstechniken, um Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
