LONGEVITY INTERVAL – Dynamisch. Funktionell. Ganzheitlich.
In dieser funktionellen Intervallstunde trainierst du die vier motorischen Grundfähigkeiten - Ausdauer, Kraft, Stabilisation und Koordination - in optimaler Kombination. Durch gezielte Belastungs- und Erholungsphasen förderst du deine Leistungsfähigkeit, Regeneration und langfristige Gesundheit.
Ein ganzheitliches Training für Energie, Beweglichkeit und Vitalität in jedem Alter.
